昨日进入大暑节气，一年中最热的时段已经开始。

今明两天，暑热继续升级，全省有半数以上地区最高气温在33-34℃之间。

昨日进入大暑节气，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”，意味着一年中最热的时段已经开始。

除了高温，暴雨也是“大暑期间”的主要天气，此时辽宁进入“七下八上”的主汛期，强降雨开始频繁露面。今明两天，暑热继续升级，全省有半数以上地区最高气温在33-34℃之间。

数据显示，昨天也是中伏的第二天，回顾头伏，辽宁桑拿天气明显，夜间的最低气温显著偏高，尤其是东部，7月中旬平均最低气温，铁岭昌图24.2℃，丹东23.0℃均创同期记录，是有气象记录以来最闷热的7月中旬。

未来三天我省“高温闷热”天气仍将持续，防暑降温不容小觑。今明两天，雨水暂时休息，暑热继续升级，全省有半数以上地区最高气温在33-34℃之间。预计下周二副高东退，冷空气登场届时有雨水光临闷热天气会有所缓解。

大暑时节天气炎热容易心烦气躁，这个时候要调整身体的节奏和自然同步，早睡早起。另外不要贪凉，不要吃太多冰冻的食物，吹空调也要适可而止，谨防感冒哦。

辽沈晚报记者 胡月梅