俗语有“夏有三伏，热在中伏”的说法，未来几天辽宁的天空降雨稀少，气温持续偏高，白天最高温度基本都在30℃以上，周末更是攀升到33℃。

沈阳夜间最低温度也大都在22℃、23℃附近，昼夜温差不大，加上持续的偏南风控场，空气湿度比较大，体感还会更加闷热一些。

昨日是中伏第一天，今天是大暑节气，中伏和大暑通常都会相伴而行，这代表着一年当中最热的一段日子已经开始，每天都要注意防暑降温。不过大家也要且行且珍惜，因为进入中伏也就意味着沈阳最具夏天味道的日子，最适合下海游泳漂流戏水的日子也不太多了，总共也就四五个周末。

从“全国中伏热力地图”来看，辽宁的这波高温也不容小觑，在此提醒大家要注意防暑防晒，尽量减少长时间户外活动，但也不要贪凉，空调温度26℃就刚刚好，这样的天气大概要持续到下周初，届时降雨的出现会“浇灭”高温的热情，市民也可以短暂体会一些难得的舒爽。

辽沈晚报记者 胡月梅