昨日，沈阳市气象局发布信息，今明两天沈城有云也有阳光，最高气温将升至10℃附近，最低气温在-7℃到-4℃之间，其中明天白天西南风风力较大，提醒市民外出注意防风和用火安全。

后天（周日）升温的势头放缓，白天最高气温在9℃左右，夜间最低气温在-7℃上下，风力不大，这样的天气比较适宜进行户外活动。

根据最新的气象资料显示，预计从后天夜间开始，有一股冷空气将光临沈城，气温下滑明显，在此提醒市民根据气温变化及时调整着装。

来自辽宁省气象局的消息显示，今天我省延续晴朗天气格局，气温继续回升，回升幅度依然可达6-8℃，最高气温全省位于5℃以上，中部及辽西地区可达10℃以上，其中朝阳地区可达13℃。

周末两天，太阳缺席，全省以多云为主，但气温丝毫不受影响，明天最高气温继续回升1-2℃，后天气温稍有回落，但不影响暖意融融的大格局。不过需要提醒的是，虽然最高气温迅猛回升，但最低气温依然低迷，市民早晚外出，还是要注意防寒保暖。

雨水节气后，雨量逐渐增多，气温也开始逐渐升高，不过此时天气仍乍暖还寒，变化不定，尤其是在北方，雨水时节是全年寒潮出现最多的时节之一，而且由于降水增多，导致寒中有湿。这个阶段一定要提防倒春寒对人体健康的影响，预防感冒，脾阳虚人群需注意腹部保暖，少食生冷油腻，防止发生腹泻情况。日常起居应晚睡早起，衣着上注意“上厚下薄”，不可减持过快、过早，适宜春捂。爱美的女性不宜过早换裙装、九分裤等。

辽沈晚报记者 胡月梅