春节期间，很多市民都要选购节日商品，沈阳市疾控中心副主任王萍提醒大家尽量避免海淘、代购国外商品。在选购冷链食品时应查验追溯证明、入境货物检验检疫证明、核酸检测证明、消毒证明等“四证”，不购买无合格证明的进口冷链食品或网购冷链食品。

2021年春节将至，春运也即将到来，人员流动性、聚集性活动日益增多。王萍提醒春节期间防控意识一刻都不能放松，应继续做好个人防护措施。

选购冷链产品要“四证齐全”

王萍介绍，春节期间大家都会大量选购节日商品，但是选购时要做好防护，严防病毒由物传人。“要到正规超市或市场选购节日商品，应尽量避免海淘、代购国外商品。通过电商、微商等渠道购买的商品，快递外包装如未消毒不要带入室内。”此外，在收发邮件快递前后，要做好个人防护，处理完邮件快件后立即洗手。特别提示，邮件快递外包装尽量不要带进起居室，并应当按照生活垃圾分类处理。

在选购冷链食品时应查验追溯证明、入境货物检验检疫证明、核酸检测证明、消毒证明等“四证”，不购买无合格证明的进口冷链食品或网购冷链食品。购买时要正确佩戴口罩，挑选时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触。

“买回家处理食材时，避免在水龙头下直接冲洗，防止溅洒污染。食材加工时，要生熟分开、煮熟煮透。”

低风险地区来沈

也要进行居家监测

春节期间也要严格落实防疫政策，14天内从中、高风险来（返）沈人员，要严格执行沈阳市疫情防控规定，并主动向所在社区、单位等报备相关情况，接受14天集中隔离健康管理并按要求进行核酸检测。

对中、高风险地区所在辖区的其他低风险地区来（返）沈人员，未持有抵达沈阳市目的地前7天内核酸检测阴性证明的，均应第一时间进行核酸检测，落实居家自我健康监测措施。

在外地集中隔离期满14天后的境外来（返）沈人员，必须落实7+7天居家隔离和社区健康监测措施，期间进行2次核酸检测。

“市民如有需要可拨打疾控中心咨询热线95120。也特别提醒所有来（返）沈人员要配合做好‘健康码’‘行程码’查验工作。”王萍提醒。

减少跨域长途旅行减少聚餐

王萍还建议大家尽量减少跨域长途旅行。“春节期间要合理安排行程，非必要不出行，鼓励外来人员在沈就地过节、错峰返乡返城。如果必须要跨地域出行，务必提前了解途经地和目的地疫情形势和防控政策，中高风险地区暂缓出行。”

出行乘坐飞机、火车、大巴要备好口罩、免洗手消毒剂等物品，并且需要全程佩戴口罩。在旅途中做好个人防护，尽量减少接触公共物品，尽量减少进食次数和时间。妥善保存行程票据以备查询，同时做好旅途中的健康监测。特别提示，对于一些老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。

此外，节日期间，要尽量减少聚集性活动。单位、家庭、朋友聚会，一定要做好通风和个人防护，合理控制聚会时间。养成勤洗手、常通风、戴口罩、用公筷、不扎堆等良好卫生习惯和健康文明的生活方式。有发热、咳嗽等症状的人员，应避免参加聚集性活动。

出现发热干咳乏力等症状

应到发热门诊就诊

放假居家期间也要做好自我健康监测，保持良好心理状态。针对可能出现的新冠疫情和冬季常见呼吸道疾病“叠加”情况，大家要开展自身健康监测，做好对流行性感冒等冬季常见传染病的预防。“如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，不要自行购买和服用药物，应自觉避免接触他人，规范佩戴口罩后前往就近医疗机构发热门诊就医。”王萍说

尤其是旅行归来后，要做好个人健康监测，一旦出现身体不适，要及时就医并主动告知医生自己的旅行史。另外，在节日期间要保持规律作息，劳逸结合，注重饮食营养搭配，少饮酒，不熬夜，避免情绪激动和身体疲劳，做到多病共防，保持身体健康。辽沈晚报记者 胡婷婷