结束了两个月的假期，1月10日，辽宁沈阳城市队在广东三水集结，为备新赛季开启冬训。主教练于明在接受辽沈晚报记者采访时透露，球队名称已经得到足协回复确认没有问题，新赛季作为中甲的“二年级生”，球队在保级的基础上，将打造自己的阵容，给年轻人更多机会。

冬训分阶段进行

第一阶段以恢复为主

“我们第一期集训的时间初步定是一个月，如果客观允许，想让队员回家过年，但是也要看具体情况。” 辽宁沈阳城市队主教练于明介绍说，预计参加第一期集训的球员会有20人出头，冬训期间，也将考察试训的内援。

从11月9日结束本赛季返回沈阳算起，辽宁沈阳城市队有长达两个月的假期。不过这之前，从今年4月初开始集结准备联赛，到11月联赛结束，球队去年联赛准备期和比赛期有7个多月，其中包括两个月的全封闭赛会制比赛。

对于第一阶段的主要训练内容，于明介绍说：“毕竟休息了这么长时间，我们第一阶段的训练还是以恢复为主，包括有氧、力量、球性的训练。”

如果说去年没有时间为赛会制的比赛做过多针对性的训练计划，那么今年再一次应对赛会制的比赛，球队将与备战主客场制时的训练计划不同。于明说：“第一阶段主要以恢复为主，练的差不多，春节之后再集训练的就不一样了。”

每年冬训期，也是各支球队为新赛季考察内、外援的时机。上赛季，辽宁沈阳城市队引进了两名外援，分别是乌兹别克斯坦国脚中卫图塔·胡贾耶夫和刚果（布）球员楚穆。除了球迷已经知道的楚穆在上赛季结束后与俱乐部解约外，主帅于明告诉记者，图塔也已经结束与俱乐部的合作，新赛季将不会出现在队中。

上赛季结束后，主帅于明在接受记者采访时，就曾主动承担责任，坦言球队引援的不成功。上赛季第一年参加中甲联赛，由于客观原因无法亲自看到楚穆试训，来到球队后才发现其表现远远没有达到预期。

对于新赛季外援的引进，于明表示俱乐部的想法是明确的，那就是“宁缺毋滥”。于明说：“引援吸取去年的教训 ，外援如果没有合适的，我们宁可不引进。” 考虑到疫情的因素，辽宁沈阳城市队从国外去挖掘新外援难度很大，所以新赛季引援的着力点也应该是在内援上。

“今年中甲联赛转会制度有了改变，内援引进没有名额限制，而且今年的注册名额也增加了，去年是可以注册27+3，今年是32+3。” 于明告诉记者，在内援的选择上，球队今年会有更大的空间。而对于引援有什么倾向，于明说：“内援引进会比较关注年龄，想多引进二十五六岁的球员。”

着力培养年轻球员

新赛季会给更多机会

除了转会制度，中甲联赛新赛季的升降级制度也对于球队新赛季的备战影响很大。于明说：“今年赛制改变，没有直接降级，中甲两个保级组的最后一名，和中乙的第三、四名打附加赛。球队相对压力要小一些，所以会给年轻球员更多的机会。”

但是主帅于明也坦言，现在国内年轻球员的成长情况不是很好，“为什么国内球员三十六七岁还可以踢，是因为下面的球员顶不上来，现在是拽着年轻球员在踢。”在于明看来，去年打了一年中甲后，队员得到了很大的锻炼，有了一定的经验。而队内的年轻队员在感受到了中甲的氛围后，更加能够激励他们好好训练。于明说：“这个赛季会带着我们的U20梯队里的几名队员，这样的赛制，再不给国内年轻球员更多机会，上场的机会就更少了。”

新赛季队名不变

“二年级生”会提升信心

本赛季，中国足协要求各俱乐部改为“中性名”。各俱乐部改名是否通过的话题热度也一直居高不下，那么，辽宁沈阳城市队的队名是否能够延续呢？记者向主帅于明求证后得到答案，俱乐部已经得到了中国足协的反馈审核意见，新赛季队名不变，仍将以“辽宁沈阳城市队”征战中甲联赛。

上赛季，作为中甲新军的辽宁沈阳城市队，克服了重重困难保级成功，完成了“在中甲站稳脚跟”的战略目标。对于球队本赛季的目标，于明表示：“经过去年的联赛，队员对于中甲的节奏和环境有所了解，让他们成长和积累了经验，今年我们就是中甲的‘二年级生’了，信心和士气会有很大的提升，我们的目标是在保级的基础上，打造自己的阵容，给年轻人更多机会。”

而对于外界讨论的冲超话题，于明认为，队伍真的想强大、想冲超，还是需要国内球员的实力提升。“想就看一年的成绩，可以花大价钱，把国内球员换一批，请大牌外援，打一年就是一支强队，但是想真正打造一支球队，肯定需要时间的，需要有造血的能力。你看上赛季长春亚泰国内球员的能力应该是中甲最强的，所以冲上中超也不会很累的。我们是从中乙刚上到中甲的球队，踢两年就想冲超的，即便真的靠外援上去了，人员也不具备中超的实力。”

“我们一线队需要时间的积累和沉淀，在中甲稳定下来，梯队一点点成长，过几年后我们自己可以造血了，才能良性循环，队伍发展好。如果自己不能造血，全部靠买球员，肯定是不能长久的。”于明说道。

辽沈晚报记者 王冠楠