从去年的5月14日十字韧带断裂受伤，到今年4月20日再次回到队里，时隔将近一年，王美懿终于回到排球场。手术后一个月不能下床、五个月才扔掉双拐，疼到几近昏厥的康复过程、逐渐增加的力量训练、对未来的迷茫与恐惧……接受记者采访，回顾过去的一年，总是笑呵呵的王美懿，忍不住流下泪水，“这一年太难了。”

刚回到队里时

既期待又有点恐惧

8月14日，王美懿在排球场度过了自己25岁的生日。队里准备了两个生日蛋糕，其中一个是排球样式的，上面写着王美懿的号码“1号”。生日仪式后，脸上被抹满了奶油的王美懿笑得很开心，过去的一年经历了受伤、手术、康复，时隔一年终于能再次回归心爱的排球场，王美懿说：“感谢所有的遇见和宠爱，在缓慢又笨拙的路上，谢谢你们陪我长大！”

4月下旬时，带着既期待又有点恐惧的心情，王美懿回到了辽宁女排队中，“刚回到队里时觉得一切都是既熟悉又陌生，一开始有些不适应，因为自己呆习惯了，看到这么多人，感觉眼神都跟不过来了。”站在辽宁女排的训练场地边上，看着队友在场上一次次地起跳、一次次地扣球，王美懿特别羡慕。“那时候看着她们蹦啊跳啊，自己却蹦不起来，特别着急。时间不等人啊，我都已经25岁了，排球运动员的黄金年龄就这么几年。”王美懿感慨地说，上届全运会的时候，22岁她还是全队年龄最小的，这一届已经是大队员了。

因为经历过大伤，开始恢复训练的日子，要克服很多心理上的恐惧与障碍。如今，经过四个月的训练，王美懿又可以拦网、扣球了，各种艰辛也只有她自己知道。训练前，王美懿要戴上康复专用的护膝，特别认真地热身。看到小队员有错误动作的时候，王美懿会帮着纠正，“我会和她说，你不能再这么做了，要不然就容易受伤，和我一样。”

王美懿要特别加强左腿的力量训练。坐在椅子上，左脚挂着20斤的负重，抬起左腿一直到力竭，咬着牙不断突破自己。训练后，王美懿特别注意拉伸、放松，她脱下护膝，给记者看膝关节。“你看我这肿起来了吧，现在一动就会肿，所以只要是训练完，就要冰敷二十分钟。”

康复训练几乎疼昏

一个月没下床瘦了12斤

回忆去年受伤手术后的日子，王美懿觉得自己就好像做了一场梦，梦里也不知道哭了多少回。

去年5月，辽宁女排对阵江苏女排的比赛刚刚开始，王美懿扣球落地的时候受伤，当场都无法站立，被抬出球场。随后就被送往当地医院检查，由于伤情较重，医生给她的左腿打上石膏。一周后回到沈阳的医院，王美懿被诊断为左膝盖内侧副韧带损伤加上前十字韧带断裂，需要进行手术。大部分体育迷们应该都清楚，十字韧带断裂对于一位运动员而言意味着什么。一些遭遇过这种伤情知名的运动员，在受伤之后的康复都是漫长又艰辛。

在北京手术后，王美懿整条腿都打着石膏，一个月没有下床。那一个月里，躺在床上不动的王美懿，体重却还一直往下掉，身高1米88的她从75公斤掉到69公斤。“因为有心事发愁，那时候什么都吃不下，一天不吃也不饿，瘦了12斤感觉肌肉都没有了。”

拆掉石膏之后，王美懿没有想到，自己的腿是完全不能动的，腿只能是直的，一点都弯不了。“当时腿弯就是靠硬掰，真的是非常疼，已经不是疼哭了，是几乎疼昏过去的状态。”康复训练三个月，王美懿才可以拄拐走路了，五个月才敢离开双拐，一点一点蹭着往前走。

术后康复的日子，父母的陪伴，让王美懿对亲情又有了新的感悟，如果不是因为受伤，她很久没有长时间和父母在一起了，之前还是小学的时候。“以前我以为运动员离开家的时间长了，其实在感情上并没有那么依赖父母，但是这次手术前后，深深地感觉到父母在身边真的太好了。”

彷徨时感谢队里的鼓励丁霞的“投喂”

“运动员不怕累、不怕疼，就是对未来未知的恐惧感”，王美懿告诉记者，受伤之后白天康复，晚上的时候就容易多想，当时在医院里正好赶上女排世界杯，但是她都不敢看。

“白天是要强的狮子座，晚上变成一只大猫”，这是王美懿形容那时候的自己，她坦言康复挺难的，恢复情况好的时候会有信心，不好的时候就会怀疑自己是不是只能这样了。 不愿自己多想，就会尽量让自己充实，王美懿说，“我把膝关节研究的还挺透彻。我也会自己学英语、背单词、上网课，因为有危机感，也不知道自己的腿能恢复成什么样，还能不能打球，将来打不了球了能做什么。”

迷茫、彷徨的时候，教练和队友的鼓励让王美懿有了很大的能量，好友丁霞就是第一号“投喂者”。王美懿说，比起语言上的关心，丁霞更多都是实际行动上的，“她发现有什么好吃的，她就会给我买，给我邮好吃的、邮衣服，还出来看我，带我出去改善伙食。当时出去吃饭的时候，我是拄着拐的，她一边嫌弃我走得太慢了，一边又过来扶我。”

“赵导也鼓励我，说康复的路肯定是很艰难的，你得坚持住。大梅姐之前来看我的时候，也告诉我一些她的养伤的经验，告诉我不要着急，她受伤之后现在还能打球，也是对我的一种激励。”王美懿说，其实除了队友言语上的鼓励，榜样的力量让她会有一种心理触动。“我们队的大队员会很激励人，我和颜妮姐之前住一个屋，她一身的伤，晚上有时候会疼得睡不着，但她只要到了赛场上还是那么拼。”

重新找回状态有点难

刚看到一点“小彩虹”

是什么样的信念，支撑着你回到赛场？面对记者这一提问，王美懿想了想，肯定地回答，“因为热爱排球，排球就是有一种魅力。”

王美懿来自辽阳市，小时候个子就很高，初一的时候就长到1米81了。因为个子高，王美懿曾经被父亲送到业余体校篮球队，不过她对篮球不是特别感兴趣。2008年北京奥运会，当时还是初中生的王美懿被排球比赛深深地吸引了，于是开始了排球之路。虽然接触排球的时间比较晚，但是王美懿很快进入了辽宁省队，开始了专业训练。

上届全运会之后，王美懿被寄予厚望，特别是2018年她被征召进入了中国女排国家队的大名单，并随队拿到了2018年亚洲杯的冠军。不过，这些年状态上的起伏，也让不少球迷对她产生质疑，甚至是语言攻击。王美懿虽然在训练中很努力，但是在比赛中却总是发挥不出来。“我可能是欠缺了那么一点灵气吧”，这句话从王美懿的口中说出时，有一种无奈的苦涩。总是笑呵呵的王美懿，在输球之后也没少哭。

“因为个子高，赵导之前对我抓得也很多，总有种恨铁不成钢的感觉。自己没有多大的自信，打不好回去之后就会着急，就会哭。”王美懿告诉记者，刚开始她会在网上看，后来就不看了，因为看完之后容易受到影响，对自己就更不好了。但经历了这次大的伤病，她自己反而看开了很多东西，不会像以前那么钻牛角尖了。

虽然在25岁要重新找回曾经的状态有点难，但王美懿很坚定要过好每一天，雨过总会天晴，她说现在才刚看到一点“小彩虹”。

辽沈晚报记者 王冠楠