昨日，沈阳市2020年中考成绩发布，准高中生们如何利用假期做好初升高的衔接？记者采访到沈阳多所高中相关负责人，为大家指点迷津。

帮助孩子转变学习方式

高中学科知识量大、难度大、学习进度快、综合性强、系统性强、能力要求高、理解要求高……学生的学习方式跟初中截然不同。

沈阳市第一中学德育主任赵铭表示，高中教学对学生的学习较为放手，不像初中具体要求每个环节怎么做，而是要求学生能独立完成各个环节的任务，孩子的自理能力，学习能力很重要，孩子应寻找适合自己的方式方法。

高一是学习习惯形成的关键一年，如果孩子没有形成正确的学习习惯，一方面孩子的学习会受影响，感觉到自己付出了很多，成绩却不如意，或者跟以前的付出一样，成绩却比以前差多了；另一方面，随着孩子学习内容的加深，孩子会发现对知识的掌握越来越困难，而且越来越不会学习。长此以往就会对学习失去信心，导致成绩越来越差。

学会预习听课记课堂笔记

这个暑假对于准高中生来说是很关键的。很多家长到处给孩子找老师补课，事实上真正要补缺补漏的是初中知识体系的漏洞，让孩子有足够的知识准备。

沈阳市同泽高级中学教学主任张鑫表示，家长要有意识地培养学生自主学习的能力。首先学会预习。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排。基础薄弱的学科应坚持课前预习，自学笔记要记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题。

其次是学会听课。学生们应做到上课集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，适当地对重点内容做简要笔记，课后再整理，学习效果会大大提高。最后是做好复习巩固，把学过的知识系统化。

做好心理建设培养意志品质

不少学生进入高一后，感觉终于可以歇一口气了，于是看小说、玩游戏，浑浑噩噩地过完高一。还有一些学生看到周围的同学都很优秀，变得自卑起来，学习成绩也一落千丈。

还有一些学生进入高中就立下雄心壮志，只是没有明确的目标，不知如何规划，学习成绩自然不理想。

提高学习的有效性，最佳的方法是努力提高自己各方面的素质，特别是一个人的意志品质。赵铭主任认为，对症才好下药，学生只有找到自己的缺点，才有进步的机会。比如要改变“懒”和“爱说话”的毛病，关键在于意志。学生可以用自我暗示法，在随时能看到的地方写一句激励自己的话，当你不经意发现的时候，就会想起自己的责任和想拥有的美好未来。       记者 冯美琳