今年截至目前，最热的综艺节目就是《乘风破浪的姐姐》。这个“30+”姐姐女团选秀的节目，几乎吸引了全网关注，从6月12日开播到现在，持续霸占热搜话题。姐姐们的追梦热甚至蔓延到了哥哥身上，《追逐梦想的哥哥》《披荆斩棘的哥哥》等节目扎堆出现。而人到中年是否还应该坚持梦想、中年女性的生存困境等话题，也随着节目的热播被大众讨论。昨日，本报记者采访了心理学家，从心理方面解析姐姐们为何能在综艺大战中“乘风破浪”。

明星和我

并没有那么大差别

昨日本报记者采访了心理专家、沈阳清雅心理咨询服务有限公司创始人闫琇俪。她表示，周围确实有不少人都在谈论《乘风破浪的姐姐》，自己也关注了一下。在各种各样的综艺节目中，为何一个“30+”姐姐的选秀综艺能够吸引全民关注，她分析说，《乘风破浪的姐姐》迎合了很多大众的心理。

首先就是观众会发现，原来明星跟你之间并没有那么大的差别。“你看明星也会跟我们一样，有那种年龄带给我们的焦虑，谁都躲不过去。即便有的人原来在自己的行业做得很辉煌，也会面临过气，这里面很多人确实也是过气了。在心理学上有个现象，叫普遍化，就是说原来不光是我这么糟糕，不光是我被别人评判或者说挑剔，其实所有人都是一样的。当我觉得我不是唯一倒霉的，我心态平衡了。”

在正能量方面，《乘风破浪的姐姐》也能给人激励。“有的人看到节目就会很感慨，比如说这些有才华的人，她们之前已经在自己的领域做得很好了，但是这个年纪她们还在努力突破自己的舒适圈，去挑战自己。这个会给一些年轻人或者说30多岁的人以底气，其实我也可以尝试一些我曾经不敢尝试的事情。”

它也会让你看到希望，尤其是对女性来说。“拿节目中的伊能静举例子，节目开始很多人都在感慨她的状态像少女。这个女人40多岁离婚，但之后仍然对情感、对生活不放弃，又找到一个丈夫，并且又和他生了一个孩子，就是她完成了很多我们普通人觉得很难或者无法完成的这些人生经历，她的经历可能都会给人一些信心。”

让女性看到

不同年龄层的魅力

《乘风破浪的姐姐》吸引到了更多女性观众的关注和讨论，闫琇俪认为，这个节目缓解了一些女性的焦虑感。在当前社会中，有越来越多关于中年女性生存困境的探讨，甚至延伸到娱乐圈，也有不少中年女演员曾经抱怨过没戏可拍。

“现在很多女性一提到少女感，其实代表一种焦虑，我渴望有少女感的感觉，但可能我又充满焦虑，还能回到少女吗？这个节目让很多女性观众看到了年龄其实也不是那么糟糕。你们在节目中看到的姐姐们，她们更自信，和年轻美少女们比，她们更能作妖，更有自己的个性，这就让人感到不同年龄有不同年龄的魅力。”

对比同类型的青春少女选秀节目，包括《青春有你2》和《创造营2020》，《乘风破浪的姐姐》反而话题度更高。“我也去关注了青春少女的选秀，你会发现，姐姐们虽然不像青春少女那样热情洋溢、精力充沛，但你能看到她们有丰富的人生经验和阅历，有成熟的思想，那些少女团和这些人说话的深度都不一样。”

闫琇俪提到了节目中的宁静，“当时有一个环节是聊聊你人生中觉得最有意义还是最难忘的什么事，宁静她就一个人坐在吊篮里边，说：没啥可聊。你看她的眼神就知道这绝对不是一个少女能说出来的话，她可能什么都没说，但是你知道她经历很丰富，有一种时间沉淀的感觉。”

将生活压力的发泄

转移到节目上

《乘风破浪的姐姐》播出后，几乎长时间霸占观众话题和网络热搜，对于姐姐们的各种表现，网友也有赞有踩，甚至几位姐姐还遭遇网络暴力，被骂上了热搜。

对于这种现象，闫琇俪认为，是一些观众将自己的生活压力转移到了节目里。观众在看节目时，其实就像100个人看《哈姆雷特》有100个样子，每个人都把自己的爱恨情仇投射到这个节目中的某个特定的人或者某个特定的关系上。“现在不仅是年龄小的人，很多30岁以上的人，都是挺迷恋网络的。他们在现实生活中的很多关系都是比较压抑的，比如在一个团体里我没有力量，我想粉饰太平，很多感觉就被压抑下来。压抑下来怎么办？以前我可能扔到我的孩子身上、扔到家人身上。现在看这个节目就扔到节目身上。”

闫琇俪举例，像一些生活中比较胆小的，在群体里不敢说话的，怕制造不和谐、担心自己HOLD不住的人，看到像张雨绮、宁静这样说话很爽快的人，就会觉得太舒服了，他就会对这样的人就有好感；比如看到像黄圣依那种比较端起来的，有的人身边有这样的人，他很受气，所以他看到黄圣依时投射出来就是糟糕的体验。