□刘墉

●情绪与身体是相互影响的：高昂的情绪，足以激发身体的潜能；低落的“情绪足以萎靡强健的身体；身体状况的良好，常能使人有更和悦的情绪；内部的隐疾，又总表现在反常的情绪之中；愤懑的情绪，常在一番运动之后，得以宣泄；疲劳的身体，常在一片愉情之中，得以恢复。

●由此可知，要想身体好，先要有愉悦的心情；要求平和的情绪，必先保持健康的身体；而每当我们心情莫名地焦躁，体能明显地衰退时，在责怪环境或营养之前，先得检讨一下自己的身体与情绪。