昨日，沈阳市疾病预防控制中心发布“十一”长假健康提示，提醒市民长假期间外出旅行需注意预防登革热、流感和肠道传染病。

外出旅行要避免蚊子叮咬

市疾控中心副主任王萍介绍，目前正值登革热疫情的高发季节，我国内地广东、云南、江西、福建、河南、浙江、重庆、广西、海南等9个省份的局部地区发生了本地感染疫情。目前全球多个热带和亚热带国家正处于登革热流行期。2019年截至目前，我国发现的输入性登革热病例绝大部分来自东南亚和南亚，其中柬埔寨占75%，其次为泰国、缅甸、菲律宾、越南、老挝、马来西亚、印度尼西亚、马尔代夫。

登革热是登革病毒经蚊媒传播引起的急性虫媒传染病，主要通过蚊子叮咬传播。主要表现为发热、头痛和关节疼痛等，少数患者可能发展为重症，出现血小板减少性出血、休克甚至死亡。

人群对登革热普遍易感，因此如果到登革热流行区旅行，要避免蚊虫叮咬。旅行时，要做好防蚊措施，穿着长袖上衣和长裤，皮肤裸露处涂抹驱蚊剂，住宿有空调的宾馆酒店、睡觉时要使用蚊帐等；注意自我健康监测，若出现发热、皮疹等症状，应及时就医并主动告知医生旅行史，以助于诊断和治疗。

进入10月流感样病例可能增加

王萍介绍，每年的10月至次年的3月是沈阳市流感的主要流行季节。随着气温下降，进入10月份以后沈阳市流感样病例数可能增加，应做好防护。

外出旅行时，注意避免过度疲劳，保持正常抵抗力；居住时保持室内空气流通；尽量避免去人群聚集场所；尽量远离有咳嗽、打喷嚏症状人员；经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；若出现发热、咳嗽、咽痛等表现，应戴上口罩、及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。另外，在流行季节前接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

预防肠道传染病重点是诺如病毒病

进入秋季，预防肠道传染病重点是诺如病毒病，诺如病毒病常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒等。病程通常较短，症状持续时间平均为2-3天。诺如病毒病暴发疫情主要发生在托幼机构或学校，旅行团、游轮、度假中心也常有诺如病毒病暴发疫情发生。

建议节日期间不管是在外旅游，还是在家中都要正确洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒，不要徒手直接接触即食食品。保证高风险食品（如贝类）在进食之前彻底煮熟，备餐各个环节应避免交叉污染。尽量饮用开水，或经卫生学评价合格后的相关饮用水。一旦出现类似感染性腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。

辽沈晚报、聊沈客户端记者李文慧