头伏伴随着美好的周末走进尾声，昨日正式进入加长版中伏。中伏果然名不虚传，中伏第一天全省气温就破纪录了。

辽宁地区受暖气团控制持续出现高温天气，辽西、辽南分别出现了35度以上高温，昨日朝阳达到了39.6度，创今年高温纪录。

昨日下午，沈阳观象台监测到沈阳最高温为35.3℃，这也打破了1952年7月22日33.8℃的最高温记录，成为7月22日当日最高温。此外，气象自动观测站数据显示，苏家屯的佟沟一带最高温39.4℃，沈水湾地区39.2℃。

沈阳市气象局首席预报员夏传栋介绍，昨日之所以出现高温天气，主要有三个原因，“第一是因为沈阳上空暖气团强盛；第二，沈阳上空没有云，日照强烈；第三就是地面是西南风，而且风力不大”。

沈阳体感温度达到44℃

夏传栋介绍，虽然昨日最高温为35.3℃，但体感温度达到了44℃。“体感温度和实际温度不是一回事，体感温度受很多因素影响，昨天沈阳的湿度比较大，这就导致了体感温度远高于实际温度。”

夏传栋解释，昨日是中伏第一天，因此现在沈阳所处的季节就是一年中相对比较潮湿的季节，再加上上周末一场降雨导致沈阳地区湿度更大，湿度增大，体感温度也会相应增大。

今天降温明天又升温

今日白天，由于弱冷空气到达，最高气温将会回落到29～30℃，并且在午后到夜间，部分地区可能会出现阵雨或雷阵雨，主要在夜里。

明日白天气温将再次上升，最高气温将回升到33到34℃。气温还是偏高，闷热感挥之不去，也提醒大家外出时要携带好雨具。

周四到周日沈阳市最高温将在30℃左右，但不会出现昨日那样的高温天气。

今年不会出现连续高温

去年7月末到8月初，沈阳出现了连续一周的高温天气，而昨日沈阳也出现破纪录的高温天，有市民担心今年会不会也出现去年那样的连续高温天。对此，夏传栋解释，从目前的气象资料分析来看，今年不会出现连续的高温天气。“去年出现连续高温，第一个原因是暖气团比较强盛，第二是因为去年没有雨的日子比较多，因此在温度上升的过程中就没有其他天气因素来抑制温度上升。今年虽然暖气团也很强盛，但随之而来的冷气团又会将温度打压下来。”

朝阳昨日39.6℃

今天辽西北有大到暴雨

昨日朝阳最高温达到了39.6℃，创今年高温纪录。辽宁省气象台首席预报员陆井龙介绍：“22日受副热带高压和东移的大陆暖高压脊同位相叠加影响，高压内部空气下沉增温，辽宁高温天气从范围到强度都有所加剧，除东部山区外，22日15时全省大部分地区最高气温突破35度，出现今年以来气温最高值，其中朝阳市区达39.6℃。受副热带高压影响下的高温天气，具有湿度大、风力小的特点，体感闷热，俗称‘桑拿天气’”。

辽宁省气象台预计，受高空槽影响，23日辽宁西北部地区有大雨，局部暴雨，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，最大小时雨强30～50 毫米,瞬时最大风力6～8级，需注意防范。

今日白天阜新、朝阳地区及康平、昌图、建昌大雨，局部暴雨，丹东、锦州、营口地区及庄河、岫岩、葫芦岛市区、兴城、绥中中雨，局部大雨到暴雨，其他地区雷阵雨，上述地区伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气。最低气温本溪、丹东、朝阳和葫芦岛为22℃到24℃，其他地区在25℃到27℃之间，最高气温大连、丹东、盘锦为28℃到29℃，其他地区为30℃到32℃。

今日夜间到明日白天，沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、辽阳、铁岭、盘锦地区阵雨或雷阵雨转多云，其他地区多云。最低气温为22℃到25℃，最高气温大连为29℃，朝阳为37℃，其他地区在30℃到35℃之间。

明日夜间到后天白天抚顺、本溪、丹东、营口、辽阳、朝阳、盘锦、葫芦岛地区多云转阵雨或雷阵雨，其他地区多云。

气象专家建议，此次降水我省西北部地区局部雨量大，需加强防范强降水可能引发的中小河流洪水、滑坡、泥石流等次生灾害。有雷电天气出现时，应尽量避免户外活动。室外人员不要在树下、电杆下、塔吊下避雨，防范雷电可能造成的人员伤亡及设备损失。注意防范短时强降水可能引发的城乡内涝、农田渍涝等次生灾害，加强城市低洼积水路段的交通疏导及旅游景区的安全管理。注意防范雷雨大风可能造成的搭建物的倒塌以及对设施农业、高空作业、水域作业和航空运输的不利影响。

辽沈晚报、聊沈客户端记者 胡婷婷