周末，一场特别的运动会在沈阳举行，参加这场运动会不是和别人较量，而是了解自己。

很多人虽然经常参加锻炼，但对自己的身体素质却不了解。《国家体育锻炼标准》2019辽宁省群众达标测试运动会，让来自全省800余名市民、学生向自己发起挑战，了解自己的身体素质和运动水平。

测试根据年龄分为青年、壮年、老年3个组别，通过5项测试，让参与者更加直观地了解自身力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的发展情况，帮助了解自身体能素质的优势和短板所在，对今后从事体育锻炼具有很好的指导作用。

除了快走、跑步、跳绳等常见的运动项目，还有掷实心球、十字象限跳、绕杆跑、曲线托球跑、坐位体前屈等项目，让参与市民觉得很新奇。

每位参与者完成5项测试后，对照《国家体育锻炼标准实施办法》的积分，最终得出自己是及格、良好还是优秀。

测试过后，很多人拿着自己的成绩开始讨论总结，“原来我的耐力不错，但是柔韧性有些差，以后我得加强柔韧性的训练了。”

本次达标测试运动会由辽宁省体育局主办，目的在于推广《国家体育锻炼标准》，让百姓认知“标准”，并通过小程序等科技手段，随时检测自己的锻炼水平，接下来还将在全省多市举行。

达标测试后，现场还举行了趣味运动会，竞速毛毛虫、三角拔河等多个项目让大家既锻炼了身体又愉悦了身心。

今年，辽宁省有幸成为全国首个进行测试的省份，本次达标测试的一大亮点，就是由国家体育总局统一印制的全国《国家体育锻炼标准》测试证书的01号证书在辽宁产生。

经过现场抽取，来自本溪的101号选手高艳芝有幸被抽中。

“我今年61岁了，平时喜欢徒步健身，运动让我收获了健康和快乐，我用实际行动在响应着健康中国·运动辽宁。”高艳芝兴奋地说。

辽沈晚报、聊沈客户端记者 王冠楠/文

辽沈晚报、聊沈客户端记者 吴章杰/摄