想学软笔书法，选什么样的帖？怎么临帖？从哪个字体入手比较简单？

日前，不少读者拨打辽沈晚报名师书法训练营的报名电话咨询，“临帖有哪些方法？”“怎么临帖见效快？”

昨日，记者采访了辽宁省书法家协会副主席赵博海，他一一回答了学员在学习书法方面的疑问和困惑。

软笔书法初学者可从曹全碑入手

上周六软笔书法试听课上，有不少学员表示自己学过书法，但是效果不明显，不知道问题出在哪里？还有的学员表示，从没接触过书法，从哪个字体学起比较好？

昨日，省书法家协会副主席赵博海一一回答了学员关心的问题：“学习书法，首先要明确方向，不同年龄段的人学习的字体也不一样。”

赵博海称，年龄稍大的初学者，从曹全碑学起比较好，这些都是隶书，入手相对容易。比如可以选择《礼器碑》、《张迁碑》等临帖。

稍微年轻一些的初学者，可以从墓志入手学起，这些都是楷书，比如可以从《元倪墓志》、《元略墓志》和《龙门二十品》等入手练习。

对于一些有基础的学员来说，可以学习王羲之的《手札》、《圣教序》，也可以学写米芾的《笤溪贴》，其中《手札》的学习能增加对米芾书法的理解，从而使行书上升到一个新的台阶。

练习过王羲之《兰亭序》的初学者，可以增加王羲之《手札》的训练，这对书写水平提高有很大的帮助。

成体系的教学方法助力书法学习

有的学员还问：“我学习过软笔书法，想在短时间内提高书写水平，有没有好的方法？”昨日，赵博海透露，在辽沈晚报名师书法训练营的课堂上，授课教师们会讲解一系列学习书法的方式方法，比如集字法，创作成语、春联、寿联、喜联、福字的方法，成体系的好方法不仅增加学习书法的趣味性，还有很大的实用性，可以和日常生活结合在一起，非常接地气。

期间，赵博海笑着说，他给学习书法的学员一些建议：“我不主张在传统楷书上下大功夫，而是建议学员倾向于书写北魏墓志，这有利于由楷书向行书转化，同时又和比赛结合在一起。”

学习行书或者草书的学员，可以从短小的墨迹《手札》入手，便于掌握书法的技巧。对篆书感兴趣的学员，邓石如的书法对初学者十分实用。

期间，赵博海还表示，对于准备参加各种国家级、省市级书法比赛的学员，辽沈晚报名师书法训练营可以邀请在全国比赛中屡获大奖的书法名家进行短期集中培训，助力学员在比赛中取得好成绩。

临帖讲究方法

掌握临帖步骤提高才能快

临帖是讲究方式方法的，掌握了临帖的步骤才能在书写过程中发现自己的进步，进而有成就感。

赵博海称：“临一本帖不要急于通临，我建议一页一页地写。”

第一遍写得字形和原帖越接近越好；第二遍字帖的用笔和原帖越接近越好；第三遍着重掌握笔顺的关系；第四遍重点练习笔画的联系，注重字帖中的气息；第五遍把笔画写得粗重一些，这对笔画提按程度有帮助。

第六遍要把笔画提得起来，写得细一些，这样书写就能快一些。第七遍要学会把笔画写出粗细的变换。第八遍要注重章法的训练，注意字体四周空间的大小，字与字、行与行之间的关系；同时，还需要注意字与字之间笔墨的联系，上一个字与下一个字要有呼应。

最后，赵博海还提醒学员，笔画的长短对一个字的结构有着很重要的作用，比如公司的“司”，第一个横要比第二个横收回去一些，这样字体看上去就特别秀美，如果两个横一样长，这个字看上去就比较笨重。

记者 胡月梅