望溪公园，本溪人昵称“花园儿山”。不少市民都在这里开辟了自己的健身场地。从六号门进入，穿过一条林间小路，就有一块百多平方米的露天健身场，摆放着市民自制的杠铃、哑铃、石墩等健身器材。

地方虽简陋

可年头够久远

有知情人介绍，这个健身场存在已经有四十多年了。

“最开始，不知道是哪个单位在这里安设了单双杠，大家上山锻炼的时候，自然就聚拢在这儿……”

大家一起锻炼，时间长了，彼此熟悉了，光是单杠、双杠已经不够用、也不过瘾了，就琢磨着给这里添点啥。

自己动手

器材省钱又实用

毕竟是个开放的场地，大家就各显神通，今天你拿来点啥，明天我带来点啥，东拼西凑自己制作。

用水泥砌出座位，铺上毛毡垫，就是仰卧举杠铃的地方。

杠铃，是把油桶切开灌进水泥当铃片，中间连上硬塑料管就成了，水泥铃片还分成不同重量。地上钉俩木头桩子，就是杠铃架。

还有两前一后、两低一高3个水泥桩，累了可以坐着休息，用起来双脚撑在后边的高桩上、双手扶在前边的两个低桩，正好做俯卧撑。

自制的器材虽然简单，可用起来效果却不差。

因为都是自己张罗起来的，大家都非常爱护场地的环境、设施。

市民有需求

就要有建设

过去，望溪公园是个以休憩、休闲为主的公园，健身场地都是市民自发开辟出来的，有大有小，还有的人对着树木施展拳脚。

本溪市园林处卜处长告诉记者，望溪公园免费对市民开放后，自建的健身场地增多，2009年和2014年曾两次集中规划建设治理，为此还对市民进行了问卷调查，2017年再次统一治理。

卜处长说，对市民自建健身场地，有绿化条件的首先是进行绿化补植；合适的进行规划改造，铺上地砖，立起路灯，建成林下空间小型休闲广场，满足市民的获得感；那些绿化条件不够又只有个别人享受影响景观的，则恢复山体。

谈到六号门这处自建健身场地，卜处长说已经列入整体规划，条件允许就会配套相应的健身器材，更方便市民锻炼。

辽沈晚报、聊沈客户端特派本溪主任记者 金松