老年人钙质流失加快，骨密度降低、骨质脆弱，轻微摔倒便容易诱发骨盆、髋臼骨折。沈阳医学院附属第二医院骨外一科陈铁主任表示，此类骨折多见于高龄人群，不仅疼痛剧烈、活动受限，还常叠加高血压、心脏病等基础疾病。

近日，95岁的王奶奶在家不慎摔倒，髋部剧烈疼痛，无法站立活动，前往医院骨科就诊，经医生检查，确诊为骨盆髋臼骨折。髋臼是骨盆连接下肢的重要负重结构，一旦骨折处理不当，极易丧失行走能力，属于骨科高风险损伤。

高龄骨折患者治疗往往面临两难。保守治疗需长期卧床，并发症多、预后差；传统开放手术创口大、出血多，高龄老人身体难以耐受。结合老人高龄及多种基础病的身体状况，医生联合麻醉团队精准会诊，最终敲定微创通道螺钉内固定手术方案。

老人手术仅耗时1小时，出血量不足30毫升，近乎“零出血”，成功实现了骨盆裂痕的精准“缝补”。术后医护团队为老人定制专属康复方案，王奶奶恢复远超预期，次日即可床上坐起，5天扶拐站立，术后两周基本恢复行走功能。“没想到母亲这么大年纪能顺利手术，还恢复得这么快，太感谢医护人员了！”王奶奶的家属满是感激。

陈铁主任提醒，老年骨折高发，根源多为骨质疏松。学会补钙是防护的第一步，日常做好骨骼养护尤为重要，饮食上多摄入牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等优质高钙食物，少吃高盐饮食、浓茶及碳酸饮品，减少钙流失。

多晒太阳补充维生素D，促进钙吸收，搭配鸡蛋、鱼虾等优质蛋白，增强骨骼韧性。膳食补钙不足时，可在专业人员指导下合理补充钙剂。坚持散步、打太极拳等温和运动，能有效提升骨密度。

中老年人定期筛查骨密度、戒烟限酒，居家做好防滑防护，减少摔倒隐患。医生强调，老人意外摔倒后，切勿盲目搬动，应及时就医检查，若延误救治或长期卧床，易引发肺部感染、压疮、血栓等严重并发症，严重时危及生命。建议早干预、早治疗，才能远离骨折危害，保障晚年行动健康。姜晓菲