讲台上板书飞扬，办公桌上批改作业。一届又一届，老师们孜孜不倦授业解惑。在老师们辛勤付出的同时，身体也默默承受工作带来的压力和不适。

“在我接诊过程中，很多患者在从事教师这个职业。其中有一位40多岁的女性患者，她也是一名教师，来看诊的时候，肩膀疼痛已经一年了。经诊断，她患有肩袖撕裂和肩峰撞击综合征，不得不进行手术治疗。而常年写板书就是导致这位患者患病的原因之一。”近日，沈阳医学院附属中心医院骨外二科（运动医学科）主任阿良在接受辽沈晚报记者采访时表示。

长期进行抬肩动作

导致肩峰撞击综合征发生

阿良主任介绍，由于教师长期写板书，需要抬肩进行，而抬肩这个动作很容易导致肩峰撞击综合征。肩峰撞击综合征是由于肱骨头与肩峰之间产生挤压导致充血，而长期发生挤压会导致肩袖慢性劳损，最终可能造成肩袖撕裂的发生。肩峰撞击综合征的症状表现为肩关节疼痛，当进行抬肩动作时，疼痛加剧，夜晚疼痛明显。患上肩峰撞击综合征，一般情况下，根据患者情况进行药物治疗和物理治疗，不需要进行手术治疗。

减少抬肩动作

降低患上肩峰撞击综合征几率

“肩峰撞击综合征是无法预防的，只能尽量减少抬肩这样的动作来减轻对肩关节的磨损，从而降低患上肩峰撞击综合征几率。但也不是每个长期进行抬肩动作的人都会得肩峰撞击综合征，无需过度担心。如果感觉肩关节不适，及时到正规医院就医。”阿良主任建议。

阿良主任表示，肩袖撕裂是肩袖部位的一种损伤，主要由间接暴力、长期劳损等原因引起，而肩峰撞击综合征也是导致肩袖撕裂发生的原因之一。肩袖撕裂分为全层撕裂和部分撕裂，主要表现为肩关节疼痛，力量减弱，抬肩动作受限。如果发生部分撕裂，一般通过药物治疗和物理治疗缓解症状，等待撕裂部分自行生长。如果发生全层撕裂，可能需要手术治疗。

“避免肩袖撕裂的发生，除了避免长期举手、抬肩的动作外，也要避免扭伤等情况的发生。”阿良主任建议。

辽沈晚报记者 勾思涵

专家简介：

阿良，沈阳医学院附属中心医院骨外二科（运动医学科）科室主任，主任医师，医学博士，硕士研究生导师。