6 月10 日， 徒步辽宁2023全省职工健康行暨沈阳暴走节启动仪式主会场活动在沈阳月亮湾广场举行，省内8座城市分会场徒步队伍，通过现场大屏幕，与主会场实时联动，超4000名健步爱好者一同走起，向快乐出发。

活动现场，专业健身教练带领大家做热身活动点燃了现场的运动激情。活动分为徒步精英组距离为6公里，适合徒步团体或常年坚持运动的人群；徒步健康组距离为3公里，适合参与体验徒步活动的人群。现场不仅有徒步爱好者，还有由各级劳模和职工组成的徒步方队。

“徒步辽宁”活动是我省十大全民健身系列品牌活动之一，本次活动由辽宁省总工会和辽宁省体育局联合主办，沈河区人民政府承办。响应“发展体育运动，增强人民体质”，延续“徒步辽宁”活动的影响力，持续打造辽宁群众性体育活动品牌。辽宁省总工会副主席尹正伟介绍说，活动号召全省职工群众积极参与全民健身活动，树立绿色生活理念，快乐工作，健康生活。

近年来，随着生活水平的提高和对健康的关注，越来越多的人开始参与徒步活动。徒步活动不仅可以锻炼身体，增强体魄，还可以让人享受大自然的美景，放松身心。全民健身徒步活动也成为了人们参与徒步活动的一种重要形式。

“全民健身徒步活动是一种有益于身心健康的运动方式，可以促进人们在户外运动中交流互动，建立社交圈子，增强社会凝聚力。”辽宁省体育局群体处处长王海泉介绍说，选择适合自己的徒步路线和装备非常重要。在选择徒步路线时，需要考虑路线的长度、难度和地形等因素。一般来说，初学者可以选择一些简单的徒步路线，例如散步、轻度徒步和中度徒步。在装备方面，需要选择适合自己的鞋子、衣服。

辽沈晚报记者 王冠楠 文并摄