很多人都有过因为长时间用眼后导致眼部酸胀、干涩、视物模糊，甚至出现头痛、眩晕等全身不适的表现。

有些患者以为自己患上了青光眼、白内障等眼病，然而眼科医生在经过系统检查后却可能告诉你，这些症状的罪魁祸首叫“视疲劳”。

中国医科大学附属第四医院眼科副主任医师彭程表示，视疲劳是由于各种病因使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等以致不能正常进行视作业的一组症候群。现在随着电子产品的使用频率和时间大幅度增加，视疲劳的发生率也明显升高。

视疲劳会产生视物模糊、重影的现象

“有些患者因为视疲劳会产生视物模糊、重影的现象，这其实与双眼调节聚散功能异常有关”，彭医生说，“这类患者出现的症状为近距离工作不能持久、视物有重影、看字有跳跃感、感觉阅读物字迹浮动、看远后看近或者看近后看远模糊等。还有的患者眼睛干涩、畏光、流泪，使用电子屏幕时间越长症状越重”。

视疲劳还可以表现为眼疲倦感和头痛，眼及眼眶周围疼痛、严重者明显影响工作效率，以及增加工作错误率。除此之外，部分患者还会出现主观或客观感觉上的眩光，眩光会影响阅读并会加重眼疲倦感及头痛等眼部不适。

长期过度地用眼会导致视疲劳

彭医生表示，视疲劳常见的原因包括眼部因素、全身因素、环境因素这三方面。眼部因素如屈光不正、双眼视功能异常、干眼、眼表异常等；全身因素如全身性疾病、精神心理因素。

近些年影响视疲劳发生率增加的主要因素为长期过度地用眼，特别是长期频繁地使用手机、电脑、平板，以及繁重的学习或工作任务等让眼睛长期处于疲劳状态。

注意电子产品使用的频率和时间

那么，视疲劳应该如何应对呢？彭医生介绍，由于屈光不正造成的视疲劳可以通过配戴合适的矫正眼镜来缓解，尤其是远视眼和散光眼人群更应该常戴眼镜。如果散光比较大应选择散光隐形镜片或者RGP。由于双眼视功能异常造成的视疲劳可以通过给予正确的视觉训练或者抗疲劳眼镜治疗。

视疲劳的预防与缓解也同样重要。对于长时间频繁使用手机、电脑、平板的人群，应注意调整使用的频率和时间，不要在关灯的情况下看电视、电脑、手机；合并干眼者，可使用人工泪液缓解症状。通过改变用眼习惯或休息后视疲劳仍不能缓解的人群，应到医疗机构检查，接受专科的治疗和干预。

辽沈晚报记者 郑爽

专家简介：

彭程，中国医科大学附属第四医院眼科副教授、副主任医师。