5月5日是世界手卫生日。手卫生是指医务人员在从事工作过程当中，为防止交叉感染而采取的措施。手卫生包括洗手、卫生手消毒和外科手消毒。

“其实手卫生不仅是对于医务人员，对于我们普通人也是非常重要，很多细菌或病毒会通过手产生接触传播，从而产生疾病影响我们的身体健康。”近日，沈阳市第六人民医院感染一科副主任李丹在接受辽沈晚报记者采访时表示。

细菌通过手部产生传播

李丹医生介绍，病从手入不是危言耸听，比如甲肝、戊肝等疾病都有可能通过手部产生传播，进入人体，从而造成感染。另外，我们也经常会用手揉眼部，通过手造成眼部的感染，从而造成红眼病等眼部疾病。当我们用手去抓挠皮肤，也可能会导致手癣等疾病的发生。因此，正确洗手对于我们的健康来讲至关重要。洗手是我们每天都需要做的事情，餐前饭后、排泄前后都需要洗手。但是很多人洗手的方法并不正确，甚至有时只用水冲一下就结束，这样的洗手方式并不能洗掉沾染到手上的细菌。

学会“七步洗手法 ”

那么，应该如何正确洗手？李丹医生表示，首先要注意洗手的时间不短于20秒，洗手时通过香皂或者洗手液进行清洗，洗手时运用“七步洗手法”。第一步洗掌心，掌心相对，手指并拢，相互揉搓；第二步手心对手背，一只手的手心对另一只手的手背，沿指缝互相揉搓，双手互换进行；第三步掌心相对，双手手指交叉，沿指缝相互揉搓；第四步弯曲手指关节，把一只手的手指关节弯曲在另一只手的掌心当中，旋转揉搓，双手互换进行；第五步洗拇指，一只手的大拇指握在另一只手的掌心，旋转揉搓，双手互换进行；第六步五指指尖并拢，放在另一个手掌心中，旋转揉搓，双手互换进行；第七步洗手腕，一只手揉搓另一只手的手腕，双手互换进行。

免洗洗手液不能代替流动水洗手

除了“七步洗手法”之外，洗手后擦手也非常重要。李丹医生表示，建议洗手后用毛巾或一次性纸巾进行擦手。有的人洗手后习惯用衣服擦手或者用湿手摸头发，这两种方式都是不建议的，衣服和头发上都可能沾染了灰尘或者细菌等，洗手后触摸衣服或者头发，都是无效洗手。

“另外，尽量用流动水洗手。如果没有条件进行流动水洗手时，可以用免洗洗手液清洗，但如果有条件的情况下还是建议进行流动水洗手。虽然免洗洗手液也有抑菌的效果，但是对于去污、清除微生物的效果并不及流动水洗手。”李丹医生建议。

辽沈晚报记者 勾思涵

专家简介：

李丹，沈阳市第六人民医院感染一科副主任兼院内感染控制科副科长。