“现在患脂肪肝的人不少，很多人是通过体检查出脂肪肝。脂肪肝分为轻度、中度、重度脂肪肝。轻度脂肪肝通过规律生活是有可能自愈的，中度、重度脂肪肝就需要进行药物治疗了。但查出脂肪肝不能大意，脂肪肝也有可能发展成肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。”近日，沈阳医学院附属中心医院消化内科主任王晓在接受辽沈晚报记者采访时表示。

王晓主任介绍，脂肪肝是肝脏中脂肪沉积过多引起的病变。正常肝脏也有少量的脂肪，占比约在3%~5%。如果脂肪含量超过了肝重量的5%，或在肝细胞看到50%以上脂肪变性时，称为脂肪肝。如果肝重量的脂肪沉积在5%~10%属于轻度脂肪肝，在10%~25%属于中度脂肪肝，超过25%属于重度脂肪肝。一般情况下轻度脂肪肝没有症状，中重度脂肪肝患者可能会出现食欲不振、乏力等症状。在脂肪肝治疗方面，对于没有明显症状的轻度脂肪肝患者，一般不建议使用药物，可以通过改变饮食习惯、加强运动的方式来消退脂肪肝。对于中重度脂肪肝患者，会根据病情进行药物治疗。

“脂肪肝分为酒精性脂肪肝和代谢相关脂肪性肝病。很多人可能会觉得爱喝酒的才会得脂肪肝，其实不喝酒的人也会有患脂肪肝的可能性，也就是代谢相关脂肪性肝病。”王晓主任表示，酒精性脂肪肝患者通常有5年以上的饮酒史，短期大量饮酒会导致患酒精性脂肪肝的几率大大增加。而代谢相关脂肪性肝病患者通常会有不良的生活习惯，比如饮食不规律、营养不良、经常熬夜等。

那么应该如何预防脂肪肝呢？王晓主任建议，预防脂肪肝，首先要做到减少酒精的摄入。其次，饮食上要注意，三餐按时吃，摄入充足的营养，减少甜食的摄入，比如奶茶等含糖饮料、蛋糕。另外，要养成良好的生活习惯，避免熬夜，适量运动，不要长期久坐。定期体检，如果体检查出脂肪肝，要及时到医院进行系统评估。

“在此，我要提醒大家，虽然说脂肪肝是肝脏脂肪过多导致，但不代表瘦人就一定不会得脂肪肝，瘦人如果营养不良也可能会得脂肪肝。现在很多女孩为了减肥而节食，其实对于健康是不利的。所以一定要规律生活、健康饮食。如果感到身体不适，一定要到正规医院进行诊治。这样才能够预防脂肪肝，甚至更严重疾病的发生。”王晓主任嘱咐。

辽沈晚报记者 勾思涵

医生简介 王晓，沈阳医学院附属中心医院消化内科主任、主任医师、硕士生导师。