面对新冠奥密克戎变异株，很多人内心可能比较慌乱和恐惧。有些人在用药之后，症状持续不缓解，更加着急，不知如何是好。那么应该如何区分风寒、风热症状正确选择中成药？生活中有哪些方法可以缓解症状？转阴后应该注意哪些方面？辽沈晚报邀请到辽宁中医药大学附属第二医院治未病中心主任张松兴为您讲解。

如何区分风寒、风热症状？

“中医讲，感冒分风寒感冒和风热感冒。当然，新冠不等于感冒，但新冠表现出来的很多症状跟治疗风寒感冒、风热感冒非常相似。”张松兴主任表示。

张松兴主任介绍，风寒的症状，主要包括怕冷、发烧，经常会伴有鼻塞、流涕、头疼、身上疼。

“这里我们提到的流涕，主要是指流清鼻涕，甚至像淌水一样。身上疼，感觉骨头缝都疼，骨节疼痛等。此外，舌质是淡红的，舌苔是白的。以上这些症状基本上属于风寒感冒。”张松兴主任表示。

那么，风寒症状应该如何选择药品呢？

张松兴主任介绍，治疗风寒感冒的中药有很多，比如感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒、感冒软胶囊、通宣理肺颗粒、通宣理肺片。虽然通宣理肺片和通宣理肺颗粒剂型不一样，但是成分一样。

对于风热症状以及用药，张松兴主任表示，风热感冒怕冷的症状不明显，甚至是没有，主要以发热为主，伴有口干、咽干、干咳，舌头比较红、舌苔偏黄色或微黄。

“治疗风热感冒的药，比如双黄连、银翘解毒颗粒、银翘解毒丸、蒲地蓝、板蓝根、小儿豉翘清热颗粒、桑菊感冒片。”张松兴主任表示。

咳嗽有痰如何选择药品？

如出现咳嗽、嗓子有痰的症状，张松兴主任建议，可以选择复方鲜竹沥液、半夏止咳糖浆、橘红丸、橘红颗粒、川贝枇杷膏、强力枇杷露、养阴清肺丸、小儿咳喘灵颗粒。

“这里提示大家在上述这些止咳药里面，有叫‘养阴’这两个字的药品，要特别注意，如养阴清肺丸或养阴清肺口服液，主要是治疗干咳无痰的。”张松兴主任嘱咐，如果有痰，建议不要选择此类药品，尤其痰多的人一定不要去用养阴清肺丸和养阴清肺口服液。因为痰多的人痰湿比较重，再使用养阴的药品，反而会加重痰湿的情况，不利于缓解症状。

“另外也可以选择麻杏止咳颗粒、麻杏止咳糖浆、麻杏止咳片。《伤寒论》里面提到麻杏石甘汤，以麻黄、杏仁、石膏、甘草为主，用于咳嗽伴有高热、高烧不退又怕冷的时候。”张松兴主任表示。

西药选择要注意 避免重复使用感冒药

除了中成药外，在西药的选择上，张松兴主任表示，退热药主要是布洛芬和对乙酰氨基酚两种药品。其中，4类人群要慎用布洛芬。第一类是有严重冠心病、心衰病史的人群；第二类是有严重消化性溃疡病史的人群；第三类是因慢性病需要使用阿司匹林的抗血小板或者是抗凝药物的患者；第四类是严重肝肾功能不全的人群。

“服用退热药一般要间隔4-6个小时，可以重复使用一次，一天不要超过4次，建议大家尽量少用。”张松兴主任嘱咐道。

对于其他感冒药的选择，张松兴主任建议，可以选择快克复方氨酚烷胺胶囊、小儿氨酚黄那敏颗粒、速效伤风胶囊、氨咖黄敏胶囊。

“像这些药里面都含有对乙酰氨基酚的成分，所以再使用退热药就一定要慎重，因为同样含有对乙酰氨基酚，避免服用过量。”张松兴主任表示。张松兴主任特别提醒，新冠奥密克戎是病毒感染，不是细菌感染，所以不需要使用消炎药。有合并细菌感染时，才能使用抗生素，其他时候是不可以用的。

学会生活小妙招 缓解发烧、咳嗽等不适症状

“除了吃药之外，大家也可以喝姜糖水来缓解不适症状，还可以在家通过刮痧、揪痧的方式来缓解。”张松兴主任表示。

张松兴主任建议，姜糖水可以帮助退热。准备生姜、红糖或者是生姜、红枣一起煮，注意煮姜枣茶的时候一定要将枣皮掰开。因为枣皮很硬，不掰开的话，主要成分煮不出，没有功效。如果身体感到冷，也可以切几段葱白放进去，效果就会更好。如果有咳嗽的症状，可以再加点梨或鲜萝卜，鲜萝卜选择白皮或红皮的都可以，但是一定不要选择胡萝卜。

“如果是寒咳，咳嗽有痰，痰不黄，可以选用萝卜、梨配姜片煮水，因为姜片辛温而梨和萝卜都是降气的，加入姜片，防止梨和萝卜的凉性加重病情。如果咳嗽痰多可以放入陈皮。梨加陈皮10克即可。如果没有陈皮，也可以将橘子皮晒干使用。”张松兴主任表示。

除了食疗之外，张松兴主任建议，可以通过刮痧的方式来缓解症状。

“我推荐大家进行刮痧，主要刮后背脊柱的两侧，也就是在脊柱正中间的两侧位置的两条肉。第二个位置在曲池穴，也就是在胳膊肘弯曲凹陷处。如果没有刮痧板没关系，可以选择比较圆润的汤匙或不锈钢勺子代替。没有刮痧油可以选择色拉油或豆油。涂一点在刮痧的部位，防止疼痛。这种刮痧的方法可以帮助退热。”张松兴主任表示，如果咳嗽，可以选择用热姜片贴敷在穴位上。第一个是天突穴，从前胸正中间骨头一直往上摸，摸到凹陷的地方。第二个是膻中穴，在两个乳头连线的中点。第三个是神阙穴，在肚脐中部的位置。另外，在天突穴和膻中穴也可以采用刮痧或揪痧的方式。

“姜片泡脚也是很好的退热方法。方法很简单，煮一点姜水，倒在盆中或者泡脚桶中。泡到身上感觉微微潮湿即可。切记不要泡到身体出很多的汗，如果出太多汗，对身体也会有一些伤害。”张松兴主任建议。

转阴后避免过度劳累 预防复发或复阳

转阴后，生活当中应该注意哪些方面，避免复阳呢？对此，张松兴主任表示，中医强调病后体虚，要注意休息。最近网上也出现一些病例，转阴后，因过度劳累又复阳。还有一些病例转阴后因做剧烈运动导致猝死。

“在此提醒大家一定要避免过度劳累和剧烈运动。同时要注意健康饮食，不要吃或少吃生冷寒凉食物。个人建议如果发烧，不要吃肉，包括鸡蛋。在发烧期间不要吃奶制品。”张松兴嘱咐，一定要休息好，不要熬夜，适当的锻炼，比如可以在家做八段锦。另外保持心情舒畅，不要天天生闷气或担心发愁，情绪也会影响免疫力。继续戴好口罩做好防护也是非常重要的。

辽沈晚报记者 勾思涵

网友问答

问：肝硬化患者咳嗽应该怎么用药？

张松兴：可以用梨或鲜萝卜加陈皮煮水喝。陈皮属于药食同源的中药材，不会伤肝，可以放心服用，梨可以多放几个。

问：梨、陈皮、大枣、枸杞，这几样一起煮可以吗？

张松兴：不推荐，因为大枣和枸杞都属于补药，偏腻，对缓解咳嗽没有益处。

问：小孩发烧不能喝姜糖水怎么办？

张松兴：可以饮用黄豆葱头水。做法很简单，先放30-50颗黄豆煮30分钟左右之后放入三段带须的葱头，再煮10分钟左右。同样有退热的功效。