中医讲究调护，说的是起居有节，指的就是我们在日常生活当中的个人饮食、起居以及工作生活的习惯，都要注意到各种细节。数九天气，很多朋友身体出现了各种症状，那么，我们应该如何平稳地度过冬天呢？

对此，辽沈晚报记者采访到了沈阳市名中医、沈阳市中医院针灸门诊主任李宁。李主任介绍，冬天是养生的好季节，中医能对不同的体质和病症进行望闻问切，制定出符合自己体质和工作生活习惯的治疗和养生方案。对于患有中风、身体疼痛、带状疱疹等疾病的患者来说，更加推荐采用针、药、灸结合治疗。

“马上就要到冬天最冷的三九了，这也是中老年人心脑血管病高发的时期。脑血管病，中医叫做中风，它的发病率和致残率还是很高的。中风有急性期，也有后遗症期。在急性期的治疗，西医有西医的优势，中医有中医的特色。”李主任说，“比如，大柴胡汤治疗急性期痰浊为主,病人可以加快神志清醒，迅速恢复肢体感觉及运动功能。但是一定要在医生的指导下使用，不是所有的病人都适合大柴胡汤。中风后昏迷的病人可以使用牛黄宫丸来醒脑开窍。”

李主任介绍，不管是轻症还是重症的脑血管病以及中风后遗症患者，在功能恢复的时候都可以使用针灸。像分水岭梗塞、腔隙性梗塞，症状略轻，中医辨证往往属于气血亏虚、阳气不足之类的病人更适合艾灸治疗。而脑血管病的后遗症期，会用到针灸、康复等，中医还会给患者服用补阳还五汤。汤药中重用黄芪，有益气升阳的作用；桃仁、红花、地龙是活血化瘀，通经活络的要药，使汤药和艾灸有异曲同工之妙。有一些病人会有畏寒肢冷的症状，是患者肢体失神经的状态，会有一定程度的血液循环以及淋巴回流不良，往往会出现肢体肿胀发冷，皮温较低。患者出现肢体发冷的症状，在中医辩证是阳气不足，不能到达末梢。而脑血管病之所以出现后遗症，中医叫做诸阳不足，即阳气不足以支持身体把功能完全恢复，所以可加用艾灸。而针刺、艾灸和汤药协同作用，会给我们的肌体补足正气，促进肌体功能的恢复，再结合现代康复技术，使患者能够快速痊愈。

“说到艾灸，就不得不提疼痛的治疗。民间有句话，叫冬吃萝卜夏吃姜，指的就是要温，要通。我们所用到的艾灸治疗疼痛，和这句话是很贴切的。”李主任说，“因为冬天天气比较冷，人们活动比较少，容易有淤滞的现象。中医有句话叫做‘不通则痛’。这些瘀滞不通，中医可以分为气滞、痰瘀、血瘀，寒凝，还有火毒以及邪气壅滞等。如果是阴性的，需要温通的治疗，通了就不痛；如果是阳性的，比如说火毒，需要单独去对待，要中医去辨证施治。”

李主任介绍，从疗效的迅速上讲，一针二灸三汤药，也就是针灸止痛效果最快，其次是艾灸，再其次是汤药。所以一般急性的或者是实性的疼痛，建议患者去做针灸，也就是针刺。针刺的通络作用更迅速、更强效，止痛更快一些，对于实性的、急性的疼痛效果更好一些。慢性的疼痛，包括一些虚性的疼痛，还是建议使用艾灸和汤药结合针灸来治疗。

带状疱疹是针灸临床的常见病，也俗称缠腰火丹或蛇串疮。这种病在一年四季都有发作，但是冬天发病的患者好得比较慢。带状疱疹是湿邪外部侵袭，内部壅滞，同时身体正气不足，也就是俗称的抵抗力比较弱，然后皮肤上同时出现带有疱疹和疼痛的病症。一部分病人的疼痛比较重，湿邪淤堵得比较厉害，可以用针刺的方法疏通局部的经络，加用艾灸使湿邪宣泄于体表，同时在局部放血拔罐，使邪气排出体外，这样湿邪瘀阻就被疏通开了，患者就不疼了。

据李主任介绍，除了皮损局部用灸以外，也可以在远端辩证取穴，这样可以使疼痛迅速减轻。如果患了带状疱疹产生后遗神经痛，往往疗程比较长，这是病人本身正气不足，气血不能够到达末梢所造成的局部气虚血瘀，或是气血不荣的情况，可以在局部采用针刺平补平泻，艾灸温通，同时口服汤药，标本兼治，可以达到缩短疗程、迅速治愈的效果。辽沈晚报记者 郑爽

医生简介

李宁，沈阳市名中医，沈阳市中医院针灸门诊主任。中国针灸学会会员,辽宁省针灸学会理事,中华中医药学会外治分会常务委员，中国民族医药学会康复分会常务理事，沈阳市健康教育讲师团成员，健康教育专家库专家。主治疾病：针、灸、药结合治疗面瘫，头痛、颈肩腰腿痛、膝关节痛、带状疱疹等各种急慢性痛证，耳鸣、耳聋、眩晕、中风及其后遗症等。