“钢铁姐，你的双眼皮儿哪整的？”“俺们省会沈阳啊！”

短视频平台上，有人问陈筱娇时，她这样回答。在平台上，她给自己起名叫“发光的陈钢铁”——16岁起离开家乡离开辽宁，从武打替身作起，用5年时间替家里还清30万外债；再用10年时间成为圈里小有名气的制片人“娇姐”，她说，“我的意志犹如钢铁”！

在外闯荡多年，老父亲也接到了身边，这个阜新女孩还是时刻记挂着家乡、记挂着沈阳——那是我的根！

6岁开始习武 曾三次骨折

1990年，陈筱娇出生在阜新，是家里的独生女，那一年，她的妈妈39岁。

“妈妈爱笑，开朗且坚韧。她在社会上打拼，生意最好的时候开了两个饭店。”陈筱娇介绍。

因为性格比较活泼，6岁，陈筱娇被爸爸送进少年宫学武术。“我白天上学，晚上练两三个小时武术，压腿、下腰、跑步、扎马步，疼得哇哇大哭。冬天冷，我们要在冰渣子里翻跟头。练武的场地在室外，地又硬，穿着单薄的衣服在空地上摔打。练武肯定会受伤，腿摔断了、骨折过三次，侧空翻的时候头先着地哗哗出血，我那会儿才十来岁，自己还不知道，人在前面跑，后面流了一摊血，教练和伙伴们都吓坏了。”陈筱娇表示，“十一二岁起，我就开始拿辽宁省少年武术比赛的金牌了。这个过程中，父母的教育给了我很大的自信，长大以后我觉得做任何事我都能做得成。”

2006年，16岁，陈筱娇从沈阳艺术学校毕业。

“当时我读的是杂技科，那时我们有机会出国去演出，我们很多同学都参加了排演节目；但是我总是感觉杂技不是我想要的。刚好我有个师兄去了北京，进了家武术替身学校，学完后可以推荐到剧组拍戏。其实我的文化课也非常好，继续读书也完全可以，但是那时我家里的生意都不干了，父母卖菜为生，特别辛苦，我就一门心思想早点赚钱。我爸妈都不同意，尤其是妈妈。我从小主意就正，跟她谈了一次，说了很多我对未来的规划和想法。后来她就同意了。父母把家里的房子抵押后，带着2万多元钱学费陪着我来到了北京怀柔，进了武术替身学校学习，那是吴京的师哥开的学校。”

17岁开始进组拍戏 “盯毛”徐帆

“小时候练武动作好看就行，但做武替，除了好看的动作，最重要的是在完成各种动作的同时学会避开镜头，避免穿帮，需要学习专业影视动作培训。刚到的第一天我就蒙了，早功跑了30圈，然后要从二楼往下跳，师姐们“嗖嗖”就往下跳，还能翻跟头下去。我站在二楼，腿抖得不行，半个小时后教练说你再不下来我就上去推你了，我只能硬着头皮，闭着眼睛就往下跳。下午吊威亚，在高空中荡来荡去，我那一天魂都不在身上。再难的事，我都不会沉沦，总是想着怎么克服。毕竟也练武这么多年了，苦还是能吃的。学校里的女替身本来就少，练得好的更少，后来我算是练得最好的女替身了。我只在学校待了一年，就因为学费上不起了。”陈筱娇表示。

2007年，17岁的陈筱娇通过师哥师姐的推荐进入剧组拍戏。“是去当丫鬟。那会儿小，什么都不懂，也胖，162厘米的身高，有120多斤。导演当着我的面对副导演说，你下次找演员能不能找好看一点的，这又胖又丑的我怎么拍。那部戏的主演是冯远征和徐帆，是我第一次见到真人明星，第一场戏，我去上茶，上完了忘了退后，直愣愣地盯着人家，还冒出一句：‘徐帆老师，您真好看’。把徐帆老师都给看毛了。”说起第一次进组，陈筱娇笑着回忆。

做武打替身曾踢飞吴京 5年还清30万外债

2007年冬天，陈筱娇的母亲确诊胰腺癌晚期，很快去世，加上之前的欠债和医药费，陈筱娇家里的负债有近30万。

回到北京的陈筱娇开始不停投简历。2008年，高群书大戏《西风烈》开拍，吴京找了武替学校的校长，陈筱娇拍了段视频发过去应聘成功。

“是我人生中的第一部大戏，给余男做替身，在戏里经常要和吴京对打。基础工资2万一个月，做危险动作有额外的红包。有个镜头是我要在十几米的升降台上和吴京打，边升边打，我先把他踢飞，自己再往下跳。我站在升降台上脚都软了。我在上面做了2分钟的心理建设，导演说你要是太害怕我们可以找个男演员。我还是亲自上了，我告诉自己，完成这个动作会有500元的红包。”陈筱娇说，“戏是在甘肃的沙漠里拍的，每天能从身上洗下一把一把的沙子。拍了三个多月，每天12个小时，有时十四五个小时，大部分是夜戏，零下三十几度的天气，拍戏的时候只穿单衣和外套，穿牛仔裤。手脚生了冻疮，奇痒无比，脸上干裂。打完了在外面套件棉服，实在冻得不行就跟服装师借军大衣披着。危险动作很多，拍特技的车戏，人在车里滚来滚去，我跟着惯性，头磕到了车的天花板上，脑子空白了一分钟才缓过来。我还需要替演员试位置，在那么冷的天，穿着单薄的衣服趴在山坡上。等调好机位和灯光，我已经趴了一个多小时，人都冻僵了，意识都快不清醒了。心里想着，不管多苦多累都要撑住。拍完之后，几个工作人员把我抱上车，给热水和暖水宝，缓了两三个小时才缓过来。在拍戏的同时，我过了18岁生日，在剧组里大家为我庆生。拍完后我拿了7万多的工资，发的现金，我用红色塑料袋装好，回家过年。这一年，我还了6万的债。”

为了拍戏，陈筱娇一个月的时间从125斤瘦到了95斤：“针灸、按摩、吃减肥药，头发大把大把地掉。”

从18岁22岁，陈筱娇几乎每年拍2部戏，全国各地地跑，工资最高到每个月3万元人民币。

“我把生活成本压到最低，吃饭只是为了填饱肚子，凉皮、玉米、馒头都可以。租了个地下室住，一年赚十四五万，一点点把债还了，还保住了妈妈的老宅，难过的时候在地铁站也哭过。”陈筱娇说道。

从替身做到制片人 她给自己起名“陈钢铁”

23岁，替家里还完外债的陈筱娇开始转行做场记。

“拍《西风烈》时，吴京告诉我，武替是吃青春饭的，要做长远计划。武替这一行不稳定，也危险，有些女武替做到一定年纪，就结婚生子了。我有好几个师兄，拍电影时船上失火，几十个人身体大面积烧伤，脸上的皮要从后背植皮过来。武替太需要拼命了，我算是替身里比较幸运的，没受过大伤。在做武替时，我就知道自己想做制片人。还清债务后给自己定了目标：从场记做起，再做制片统筹，之后是制片主任、执行制片，最后是制片人。”陈筱娇表示。

“场记要知道下个镜头拍什么，了解导演的意图，每个导演的拍摄风格都不一样。得足够熟悉场景，大的方面就是看有没有落镜头？如果落了镜头，剧组又转了场景，再回去补拍会耗费巨大的人力物力，会损失一大笔钱。另外，拍好的素材没保管好，丢了，这些都是场记的责任。场记还需要有足够的细心和耐心，拍同一场戏，如果切到特写演员的服装、造型跟上一个镜头不一样，场记没注意没提醒，上了荧幕就是穿帮镜头。工作非常琐碎，戏里的每个细节都要盯着，人必须全神贯注，那时候我除了用秒表、场记板和记录本，还会用相机记录，落了什么倒回去看。做场记的一年里，我同时就把制片统筹的活学得差不多了。到了下部戏，我变成了统筹助理，场记和统筹是相关的，每场戏需要什么东西，服装、道具、化妆、摄影、录音、美术等各个部门的工作流程，我在做场记时都了解得差不多了，那时闲下来我就去看其他部门是怎么工作运转的。”陈筱娇介绍。

说起自己的成功经验，陈筱娇认为“主动”给自己赢得了很多机会：“我很有野心，也很主动，我总是跟他们说我可以做到。其实很多人都不看好我，一路上质疑、否定的声音是没断过的。我不信这些，先去做了再说。制片统筹压力很大，我几乎每天睡三四个小时，起来就对着电脑，每时每刻要跟导演、演员沟通，跟摄影、灯光等各部门协调，手机不离手。人处在高压、焦虑的状况下，那时我还要自己补课，捋剧本，研究怎么做Excel表。”

26岁，陈筱娇成为了制片主任，拍摄悬疑剧《迷境之都市奇谭记》。

“我做的项目里，从来没有超支的，有的还能给投资方退回一部分钱。那时候很多财务的知识都是临时学，边学边用。戏拍完后，制片人更加相信我的能力，邀请我到他的公司做副总。在公司的三年里，我保持着每年拍一部戏的频率，不断积累合作方资源。2019年，我开始从执行制片人转制片人。制片人要跟不同的人打交道，要能融资、懂剧本，要跟平台沟通，还要和投资人争取融资。”

“制片人这份工作会给人很足的成就感和价值感。我现在做独立制片，最近正在筹备我的新戏，未来我想做女性力量题材的作品。”陈筱娇表示。

“我在沈阳有很多的朋友，我给我爸在老家也买了房子。这两年又把他接来北京跟我一起生活，老家回去的少了，但是和沈阳联系的比较多，好多朋友都在沈阳，那也是我的根。我爸说现在很幸福，我给他买衣服，他会开心很久，一双耐克鞋，能穿好几年，每次穿都高兴一下。唯一的遗憾是我妈没能跟我们一起。想起小时候，每次吃东北老式五仁月饼，她都会把馅给我，自己吃皮。等我有机会买很多很多五仁月饼时，她已经不在了。我很想让她知道现在我们的日子过得有多好。后来我才慢慢意识到，这么多年我在影视圈打拼，不断往前冲，其实是继承了她的精神。妈妈也是这样，不服输、不畏难，越难越往上迎，在某种意义上，她从来都没离开过。”陈筱娇表示。

“去发光，不是被照亮！”这句话，被陈筱娇当成了自己朋友圈的签名。

辽沈晚报记者 隋冠卓 受访者供图