□暖鑫

立冬啦，宝宝的衣物增减可尤为重要哦！！

天冷穿衣，地球人都懂，尤其是老人家们，当天气开始变凉时就给宝宝猛添衣，生怕不够暖，宝宝就会感冒着凉。但是……

穿少了感冒，穿多了可能后果比感冒更严重哦！

①衣服穿太多，会限制宝宝的运动发展。

②衣服穿多了，出汗，又不及时换衣服，宝宝更容易感冒。

③对小宝宝来说，穿太多有可能发生捂热综合症，后果可是很严重的哦！

大宝宝穿得热还懂得反抗脱衣服，但小宝宝热了也不会说，长时间的高温会导致宝宝高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸循环衰竭！

所以，真不要一看到宝宝打喷嚏就猛添衣。打喷嚏不一定是着凉了，也有可能是鼻炎，被粉尘、气体刺激等等。

那么，穿少了冷病，穿多了热病。到底怎么才能判断宝宝穿得刚刚好，不冷又不热呢？寒冬最全的“穿衣口诀”就在下面，快学学吧！

谨记穿衣6个口诀，不冷不热刚刚好！

从头穿起有道理

宝宝的头部血管比较丰富，所以对头部的保暖不够，宝宝也很容易着凉感冒。

● 若带宝宝外出，请先戴好帽子。

● 脖子也是很容易受凉的位置，帽子+围巾也是最佳拍档！

肚子重要必须暖

宝宝的小肚子十分十分的重要。它关联着脾胃，保持肚暖就是保护好脾胃。如果宝宝的腹部受凉，会容易造成肚子痛，也有可能会伤及脾胃，影响宝宝的消化吸收。

● 对小宝宝，妈妈可以选择保暖的肚围或者连体衣作为打底衫。

● 对大宝宝，最好就是衣服略长一点，让里面的衣服可以束到裤子里去。

脚丫敏感不能冻

脚部神经末梢丰富，对外界的刺激最为敏感，保护好宝宝的脚部温暖，有助于他适应外界气候的变化。所以就算在室内，也不要让宝宝养成光脚走路的习惯，一定要穿好袜子。

摸手摸脚不作准

不少老人家都会习惯性地摸宝宝的小手来判断冷暖。若小手是冷的，就马上加衣。其实这是不对的！对于大宝来说，可能是在户外活动久了，双手暴露在空气外而显得冰冷，但身体却是出汗的呢；而对于小宝来说，他们的手脚末端的血液循环发育还不完善，所以也经常会有手脚冰冷，但身体却在出汗的情况。

所以，要判断宝宝衣服够不够，不能靠摸手和脚，而是应该将手伸到宝宝的背后背心的位置，感受一下宝宝是否暖和，有没有出汗。

对于宝宝来说，年龄不同，“适当”的穿衣服件数也是不一样的。

● 对于还不怎么会运动的婴儿来说，由于活动量不大，代谢量低，相对体温会低一点，所以通常建议要给宝宝多穿一件，也就是比成人多一件衣服。

● 若已经是可以跑跑跳跳的孩子，通常都比较活跃，运动量大，所以衣服数量可以和大人持平，或者稍微少穿半件。

大宝小宝件数差

室内室外不相同

室外寒风刺骨，室内温暖如夏，所以妈妈们在宝宝出入室内外的时候要注意适时增减衣物，绝对不能一套到底。这时候嘛，方便穿和脱的对胸外套就是冬天必备的外衣了。同时，也要留心宝宝的出汗情况，若运动后出汗要及时更换衣服。建议这个时候也别忘了汗巾这件神物，可以相对地减少了换衣服的麻烦，在冬天也是可以用得着的哦。

小Tips：从里到外，选择舒适温暖的衣服很重要！

宝宝穿衣要想有好的质地就要遵循保温性、透气性的原则。

毛织品类的衣服的保温性最好，它一般多孔，能贮存较多的空气，所以厚而松的织品保温性好。胶布、塑料布等透气性差，不宜做婴儿尿布和衣物，以免影响皮肤的新陈代谢。

选择透气性好的棉织品为儿童制作衣服可以将宝宝皮肤排出的汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥，并调节体温。与此同时，化纤品、毛织品对皮肤有刺激性，穿这类材料制成的衣物不宜直接接触皮肤，以免引起过敏性皮炎或丘疹性荨麻疹。所以最好先用一件纯棉材质的内衣打底哦！