据中视协演员工作委员会消息：中国影视男演员、1994版《三国演义》中关羽的扮演者陆树铭老师，于2022年11月1日早晨因心梗逝世，享年66岁。陆树铭老师突发疾病去世，也为我们敲响了警钟。秋冬季，一个让人“心烦气躁”的季节，由于天气转冷较为明显，中老年人面临着一年中最凶险的时刻。根据相关数据显示，秋季心脑血管疾病，如脑血栓、冠心病的发病率占全年发病率一半以上。

沈医二院心内科冠心病病区及心脏重症病区主任王帅表示，疲劳、精神紧张、天气寒冷等原因都可能使原有心脏病急剧加重，如果得不到及时抢救，就会导致死亡，尤其在过度疲劳等因素刺激下更容易猝死。进入秋冬季节的过程中，血管也承受着这种急速变化的冲击，就容易引发心绞痛、心梗等危险的心血管疾病。不规律的生活作息和饮食习惯，加上高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高血脂症等多种基础疾病，常常是急性心肌梗死发病越来越年轻化的“元凶”。

王帅主任介绍，近些年，急性心血管疾病有发病越来越年轻化的趋势，有的中青年误认为，自己身强力壮，常常不注意饮食、作息等生活方式，当身体处于亚健康的状态时，突然的剧烈运动，长时间的熬夜、吸烟、打游戏、喝碳酸饮料等都可能引发急性心血管疾病，甚至心梗、猝死。

据日常临床病例来看，患者在急性心肌梗死前经常会出现的征兆：首先，当休息时或夜间发生一过性胸骨后或心前区疼痛，甚至上腹痛，疼痛性质较剧烈，持续时间数分钟至半小时，不适较为明显，就要引起足够重视。

王帅主任强调：预防心血管疾病不能耽误，所有人们在生活中一定要做到这以下几点：

首先要做到的就是休息和睡眠，因为心脏也是在人睡眠的时候通过减少心跳次数，减少收缩强度从而得到休息，长期熬夜会增加交感神经兴奋性，从而增加心脏的负担，心脏得不到足够时间休息。过度交感神经兴奋，具有明显心脏“毒性”，熬夜同样会导致体内其他激素水平的失衡，增加心血管疾病的发病风险，甚至诱发心梗的发生。无论是年轻人还是上了年纪的人，一定要养成良好的作息，保证充足的睡眠，尽量别熬夜。

再有就是要注意防暑降温，避免长时间处于高温环境，高温环境会引起体液失衡，大量出汗会增加血液黏滞系数，注意适当补充水分。生活上应注意起居有序、规律，中午有条件要适当休息。患有高血压、高脂血症、糖尿病的患者不能随意停用降压、降脂、降糖药物。

辽沈晚报记者 王鹏