从以玩为主的游戏生活，到以学为主的学习生活，对于即将迈入新校园的小学生来说，既是充满期待和好奇，又是完全陌生和担心。

新学期适应教育已经纳入了教育部指导意见，要求小学一年级上学期作为幼小衔接适应期，实施与幼儿园相衔接的入学适应教育，合理安排一年级课程内容。

新学期的到来，一批可爱小宝宝也要迈出自己从家庭到社会的第一步，开启幼儿园生活。在这个过程中，大部分家长可能都是充满了期待，也怀揣着焦虑，担心自己的孩子能否适应新的环境。

为此，记者采访到校长、心理专家、沈阳市资深幼儿园园长，以及部分学生家长，为孩子们的成长提前做好准备与规划，帮助家长和孩子们一起克服陌生焦虑和分离焦虑。

“幼小衔接”激发孩子对未来的向往

专访宁山路小学松花江校区校长 孙维娜

“幼小衔接”是孩子从幼儿园进入小学的重要过渡阶段，科学的准备入学、幼小衔接，越来越受到重视。宁山路小学松花江校区孙维娜校长为各位家长总结了“幼小衔接”的注意事项，并在学校管理中将其巧妙融入日常教学和活动中，开展内容丰富的教学活动，提升孩子们的综合素养，帮其更加从容地迈入小学生活。

让孩子喜欢上学，营造入学仪式感，注重孩子快乐情绪的培养。上学是一件开心的事，会认识新的老师和朋友，还能学习各种新知识。尽快建立孩子的班级归属感，通过参观、体验、交往、探索等多种活动，鼓励孩子结识新朋友，发展社交能力，让孩子真正、深入地去了解小学生活，激发孩子积极向上、快乐的情绪，产生对小学生活的向往，顺利迈入小学生活。

适当放手，发展孩子独立能力，注重孩子良好习惯的培养。培养良好习惯，包括生活、学习和行为习惯。有目的地引导孩子独立自主地完成一些事情，比如调整作息安排、整理书包、系好鞋带等，逐渐培养孩子的独立性。有意识地让孩子学会倾听、学会阅读和表达，从而逐渐养成良好的生活和学习习惯。

执行任务，养成规则意识，注重孩子自我服务和自我约束能力的培养。培养孩子的规则意识和任务意识贯穿在生活之中，为了帮助孩子了解规则，家长可以在生活中给孩子布置一些简单的任务，并约定好时间、做法及步骤，逐渐锻炼孩子对规则的理解和对任务的执行能力，帮助孩子快速融入到学校的生活之中。

除此之外，家长与孩子可以多做亲子运动，养成每日锻炼的好习惯，锻炼孩子体能，鼓励其参与劳动，提升其情绪管理能力。孩子有个别差异，各个不同，因此我们家长和教师要理解孩子的独特性，给予孩子必要的支持和关爱，形成多元的生态。只要孩子保有活力和热情，他会努力去完善自身，让我们家校携手，共创温馨氛围，为孩子的成长提供可持续发展的核心动能。

种子课程落地生根幼小衔接平稳过渡

专访沈阳市皇姑区淮河街小学校长 刘威

幼小衔接是两个教育阶段平稳渡过的教育过程，也是儿童成长的一个重大转折。“孩子入学应做哪些准备？”为做好幼儿园与小学科学有效衔接，淮河小学刘威校长从几个方面提出建议，帮助儿童逐步适应从游戏活动为主向课堂教学为主的转变，保障儿童身心健康成长。

身心准备，如：向往入学，有良好的情绪，喜欢运动等；生活准备，养成良好的生活习惯，生活自理，参与劳动，增强安全防护能力等。在生活方面，要保持规律的生活，养成良好的作息习惯。定点、定时、定量进餐；不挑食、偏食；多喝白开水、少喝饮料。激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。

社会准备，会交往合作，诚实守规，有任务意识等；学习准备，好奇好问，有好的学习习惯，学习兴趣浓厚，有一定的学习能力。在幼小衔接时期，家长往往特别关注孩子知识的积累，而忽略了孩子的学习兴趣、学习能力、交往能力及独立生活能力的培养。您可以通过观察、谈话等方法全面了解孩子在心理、情感、自理生活等方面的发展水平。而良好学习习惯的形成，既要有心理上的正确引导，还要在行为上持之以恒地加以培养。

尊重孩子的意见，并使培养好习惯成为孩子的主观愿望和自觉行为。对孩子的行为提出一些具体、细致的要求，便于检查、督促，经常主动与学校老师沟通配合，做到校内外要求一致，相辅相成。帮助孩子在养成良好习惯的过程中品尝成功的欢乐，以此激发孩子的主动性。以身作则，以自己良好的学习习惯、生活习惯来影响孩子。

淮河小学幼小衔接种子课程将指导教师和家长根据孩子年龄特点，身心发展特点、个性特点，有针对性地做好各项衔接准备，相信在学校和家庭真诚携手，孩子们一定能够顺利、有序地度过幼小衔接的关键期！

通过婴幼衔接缓解陌生焦虑

沈阳市教育专家、沈阳市实验学校幼儿园园长 王瑾

“首先，家长应当从心理上对孩子进行正向引导。”沈阳市教育专家、沈阳市实验学校幼儿园园长王瑾介绍说，家长千万不要让孩子觉得上幼儿园是一种“惩罚”。

“你在家待不了几天了”“好日子马上要结束了”，很多时候家长临近幼儿入园时给予的这些心理暗示，会让孩子还没去到幼儿园就已经产生了抵触心理。王瑾说：“家长们要多做正向引导，告诉孩子们因为他们长大了，成长了，所以才能够去过幼儿园的生活，幼儿园里有很多小朋友和老师，可以一起做游戏，玩具也会比家里更丰富。要让孩子觉得上幼儿园是一种快乐开心的事情，是因为自己长大了，才能去的地方。”

其次，王瑾也建议家长们，如果有条件的话，尽量选择带孩子参加幼儿园提供的婴幼衔接教育，可以有效地缓解孩子的陌生焦虑和分离焦虑。

“这种衔接班主要是以亲子课的形式，便于孩子在家长的陪伴下，对幼儿园的生活和环境有个熟悉的过程，从而有效地缓解孩子的陌生焦虑；通过和老师的接触，让孩子觉得老师可爱，他就会觉得自己离开家长后，一样有安全感，缓解孩子的分离焦虑。”

“像我们园的孩子，绝大部分都接受过婴幼衔接教育，少数没有上过的，在入园后也会在班里常态化‘两教一保’的前提下，再配备专门的副班教师，给这些孩子进行格外的关照，帮助他们缓解焦虑。”王瑾说道，“老师也会在玩具和场景设置上，更贴近孩子的喜好，让他们沉浸在游戏活动中，转移他们对家长的思念，帮助孩子更好地融入到集体生活当中。”

让孩子先熟悉幼儿园的环境和生活流程，这是减少孩子未知心理最有效的办法，有助于孩子们更快地喜欢上幼儿园生活。

借助绘本故事缓解分离焦虑

盛京贝斯特教育集团总园长 赵悦

“绘本故事其实是帮助孩子缓解分离焦虑的一个好帮手。”盛京贝斯特教育集团总园长赵悦介绍说，“我们会建议带新宝宝入园的家长们，提前借助绘本故事让孩子更好的了解幼儿园，比如《大卫上学去》《小魔怪上学去》《我爱幼儿园》《魔法亲亲》《一口袋的吻》等，让幼儿先做好分离准备。”

除此之外，赵悦认为家长提前有意识的培养孩子的几方面独立能力，也会有助于他们更快的适应幼儿园生活。

“首先是自主进餐的能力，一些宝贝入园前不能独立吃饭，都是由家长喂饭的。那么从现在开始锻炼孩子自己吃饭的能力，养成不挑食的习惯；其次是自己如厕的能力，在孩子入园前，家长要有意识的训练孩子上厕所的能力，鼓励宝贝放轻松，不要紧张，有困难时一定要求助老师，这样可以在很大程度上减轻孩子入园后上厕所的困扰。”

赵悦表示，还有一项比较重要的能力就是独立表达的能力，“培养宝贝准确表达需求的能力非常重要，老师只有及时了解孩子的需求，才能帮助孩子更好的解决问题、适应环境。要告诉宝贝，请别人帮忙是很正常的事情，老师和爸爸妈妈一样爱你，愿意帮助你。”

入园，是宝贝从家庭走向社会的第一步，这一步即是他们的成长，也是家庭的成长。孩子离开原来的环境，走进幼儿园，可以拥抱更大的世界，获得更多宝贵的成长机会。所以家长们无需过分焦虑和担心，只有提前做好准备工作，给宝贝充分的信任和鼓励就好。

用“陪伴”和“爱”

帮助孩子顺利过渡

专访沈阳大学心理学教授 刘梅

小学阶段从心理学上来说依然是童年期，这个阶段主要是注重对孩子的兴趣培养。家长是最了解自己的孩子的，孩子平时注意些什么，喜欢爱好什么活动，家长可以从这些方面入手，帮助孩子树立起信念，学习是一件快乐的事。

儿童的神经系统有自己的特点，他们不能像成年人那样长时间将注意力集中于某一事物上。一般情况下，六七岁的孩子注意力可持续20-30分钟左右，其间，以无意注意为主，有意注意逐步发展起来。

学校从一年级开始，每节课的时间是35-40分钟。也就是说，孩子的注意要在35分钟内作有意地、合理地分配。这对刚入学的孩子来说，确实是有一定的难度。因此，我们要根据孩子的心理发展水平，根据学校的要求，培养他们的注意力。

首先，家长可以有意识地安排一些需要一定意志努力的活动，如下棋、画画等，让孩子经过努力完成任务，锻炼他们注意的集中性和持久性，而不是强迫孩子。其次，家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。别人的交谈、做事过程中的障碍与困难等等，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服障碍与困难，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某事。再次，家长要做孩子的榜样，生活与工作认真、严谨、专心致志。

有的孩子在读幼儿园时就已养成了注意力不集中、不专心的坏习惯，家长千万不能性急和灰心，更不能把他看成是孩子多动症。而应根据孩子注意发展的特点施以得当的教育，给予更多的关心。

家长：

希望孩子开启小学生活的关键词是“快乐”

“幼升小”是孩子进入到自己人生的又一个阶段，同时也是家长们要面临的新考验。对于刚刚收到孩子入学通知的苏女士来说，虽然有担心，但更多的是对孩子的期待，“能顺利适应学校的环境、作息，多交几个好朋友”，苏女士希望女儿开启小学生活的关键词就是“快乐”。

从准备小学学习生活用品，到孩子的心理辅导，苏女士都是做了准备工作的，“给她买了新的饭盒和文具，都是她自己选的，也算是锻炼她的自主能力。还会陪她在家里演练背书包上学的过程。”

苏女士说，自己能感受到孩子对上学的期待，同时也有些许紧张，“小女孩可能比较敏感或者说是胆儿小，换了环境有点担心，总问我会不会有认识的同学，不过她也挺憧憬的。”

与孩子不一样，家长会把紧张的情绪掩藏，苏女士最担心孩子的“适应”问题，“从幼儿园到小学，学习时间一下子变长，怕她不能很快适应。”

对于“幼升小”最大的问题——怎么能让孩子坐住，苏女士也跟女儿进行了多次交流，“之前幼儿园也有幼小衔接课，会做一些像口算题，还有语文、英语对应的练习，主要就是培养小朋友能坐住，能够快速适应小学的节奏。我自己也会经常跟她讲，上小学和幼儿园有哪些不一样的地方，比如上课的时间变长了，中午要自己吃饭。”

南京一校沈北分校汪梓宁的爸爸面对即将升入一年级的小豆包，早早就给孩子准备了新衣服和新鞋子，希望汪梓宁以一个全新的面貌迎接新学期。而关于学习用品汪爸爸表示：“其他学习用品还没有准备，主要是因为考虑到目前不确定学校需不需要统一样式书包，对文具有没有特殊要求，比如文具上不允许带卡通图案！现在线上线下购物都比较方便，开完家长会后根据学校要求购买，省得浪费！”

对于孩子即将到新的学习环境学习，汪爸爸还有一些担忧，这也同样是很多家长担心的问题。比如：孩子在新的环境里能不能比较快地融入到集体生活中去？会不会在人际交往中遇到障碍，比如不敢去交新朋友，孩子在多媒体等电子设备的学习环境下会不会对孩子视力造成影响，如何避免孩子用眼过度保护好眼睛……看来，幼升小升级的不仅是孩子的学历，更是家长们的心力呀！

本版稿件由辽沈晚报记者 冯美琳 张铂 高鹏 见习记者 于佳平采写