让健康运动 为人生幸福实现奠基

于洪区东北英才学校校长 曹阳

作为“全国冰雪运动特色学校”和“沈阳市健康教育促进学校”创建单位，东北英才学校以校园冰雪运动为核心，为全体学生开启了校园“全季户外运动”模式。

创造高品质的冰雪运动条件。学校购置冰鞋、护具、冰车、滑雪板、越野滑轮、造雪机等专业运动器材，建起1300平方米冬季滑冰场、550平方米春秋季轮滑球场地和全季节环形速度轮滑赛道，最多同时可容纳4个班级冰上运动教学。

建构有兴趣的冰雪运动课程。学校组织体育教师创编“英才力量”冰雪运动操，融入学校大课间活动。冰雪运动真正走进体育课堂，学校在低年段开展北方冰车、轮滑和雪合战教学，在中年段开展速滑、冰球、双板滑雪、定向越野、越野滑轮教学。

学校还开设课后服务专区，打造速滑、轮滑、冰球三支冰雪运动队，成为区内冲击全市评选的首批“五星级社团”；夏季轮滑、冬季滑雪成为英才学生寒暑假的必修课业任务；校园轮滑赛、冰车赛、雪合战等联赛成为英才校园的传统赛事。2022年“沈阳市中小学迎冬奥上冰雪”活动在东北英才顺利启动，英才冰雪运动成果经验得到央视新闻等17家国家省市级媒体连续报道。

东北英才正在用运动为人生幸福的实现奠基。

美育教育让学生拥有幸福的能力

于洪区东北教育集团第一中学校长 袁茹

播撒美育的种子，以高水平的审美和人文素养使学生赢得“诗和远方”是东北英才第一中学的执着美育追求。

学校的教学公开课等系列教研活动，引导学生体验和发现文化与科学、自然与人文的各种艺术境界。戏曲家进校园的《京剧鉴赏》、“追风少年”爵士舞社团、“天籁之音”合唱社团、“匠心绘艺”美术社等七门美育艺术的选修课激发兴趣，陶冶情操。

丰盈的实践活动是美育教育的源头活水。自然欣赏系列的丁香湖远足，体会静水深流的自然之美，“爱家乡”书画和摄影作品展，感受大好河山的壮丽秀美；社会人文系列参观古生物博物馆，学习再现历史客观的艺术表现方式，辽宁科学技术展览馆，见证了科学技术与艺术的深度融合；实践创新系列的“深秋之美”和“我的地球”学生手工制作比赛，实现了美的创造，“班徽设计”评比体会了艺术设计的快乐；成果展示系列的诗朗诵、校园合唱比赛、校园艺术节展演、学科特色作业、各种手抄报的作品展示，使学生的艺术素养在学习中进步，在创作中成长，也从展示中获得了幸福的体验。

让美育教育无处不在，让学生拥有幸福的能力。

“减”出幸福

“减”出质量

于洪区沙岭九年一贯制学校校长 尚德一

“双减”政策的出台，进一步强化了学校教育主阵地的地位和作用。沙岭九年一贯制学校聚焦做好校内减负提质，创新工作思路，细化落实举措，不断增强学生和家长幸福教育的获得感。

学校最大的变化在于作业设计，最直观的改变是作业设计更加多元多样。学校将作业分为基础性作业、分层作业和个性化作业等，杜绝机械无效的重复性作业，学生的自主学习意识增强了，孩子们也有了明确的作业目标，积极进行自我反馈，养成了高效完成作业、快乐参与学习的好习惯。

丰富的课后服务内容，满足了学生自我发展的个性化需求。学校全体教师在精准分析学生需求的基础上，开设了多种类丰富多彩的个性化特色课程，包括“头脑风暴”的趣味数学课程、“创意丰富”的英语漫画课程、“五彩缤纷”的手工制作课程、“神采奕奕”的足球与篮球课程、“活力四射”的健美操与舞蹈课程、“文采四溢”的朗诵与播音主持课程、“精彩纷呈”的少儿编程课程、“以刀代笔”的刻瓷课程和“宛转悠扬”的古筝和琵琶课程等，力求让每一个学生都能展示特长，实现全面和谐发展。

学校还特别重视家校协同育人，巩固校内“双减”成果，真正还给孩子一个快乐的童年！

潜水要建立基本的

游泳技巧和对水的亲近感

车恺：游泳救生员国家职业鉴定培训师、考评员；辽宁省游泳协会理事、游泳国家级裁判、沈阳市潜水协会秘书长、沈阳体育学院游泳教研室讲师

大部分孩子都喜欢水，潜水是很多孩子向往的，也成为不少家长希望孩子可以掌握的一项技能。

休闲潜水是一项以在水下活动为主要内容，从而达到锻炼身体、休闲娱乐为目的的休闲运动。潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且更重要的是水对人体的均衡压力有助于血液循环，能够提高并改善人体的心肺功能。

国际专业潜水培训系统有专门为8岁以上的青少年制定的潜水课程，可以让孩子打开一扇新世界的大门。海洋占地球总面积的70%，而学会潜水后，孩子将有机会去探索其他人无法享受其中的蓝色星球。在一些国外的大学教育中，有将潜水证书作为认可的学分的一部分。

无论是五彩缤纷的鱼类还是丰富的珊瑚礁，都在他们成长过程中起到了教育和拓展知识面的帮助。不同的课程会有相对应的先决条件。总体来说，作为一项水中运动，可以提前让孩子练习游泳。这并不是说需要达到健将水平，而是建立最基本的游泳技巧和对水的亲近感。在学习的过程中也锻炼了孩子与陌生人在陌生环境中的相处之道，锻炼他与人沟通的能力。

让运动激发孩子的

想象力与创造力

毛文昌：辽宁省跆拳道协会理事、沈阳体育学院跆拳道专业毕业

跆拳道作为奥运会项目，近年来在青少年儿童中颇受欢迎。那么，青少年儿童练习跆拳道有什么好处呢？最让家长认可的就是提高身体素质和精气神两个方面，但其实还有很多人不知道的好处。

首先，跆拳道的“以礼始，以礼终”众所周知，跆拳道对礼仪的要求极高，少年儿童处于人生观和世界观的养成期，良好的修养是最为重要的基本品行。

其次，跆拳道强身健体的作用显而易见。由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性、动作灵活性好，还能够提高少儿的身体素质。

经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。不断的柔韧拉伸更有助于少年儿童身高的长成。

跆拳道的晋级制度和比赛经历，能够提高孩子的自信心。跆拳道是一项通过动作、技术、快速反应来表现的搏击术，训练中可以激发孩子对动作和攻防的想象力与创造力。

不过，孩子练习跆拳道时，一定要尊重运动规律，千万不能“拔苗助长”，让孩子无谓受伤，要循序渐进。

孩子的科技教育

可以从少儿编程起步

周筱舟：全国奥林匹克数学竞赛二等奖，全国青少年电子信息智能创新大赛初高组别冠军队伍指导教师

近年来，少儿编程的普及降低了机器人和人工智能的学习门槛，在很多孩子在刚接触科技教育的初期便能很好地培养其好奇心与自信心，把兴趣作为学习的驱动力。因此，让少儿编程也引起了很多家长的关注。

作为少儿编程领域的资深专家，周筱舟老师认为，少儿编程最大的好处是可以强化孩子的逻辑思维能力，培养孩子的专注力和细心度。同时在学习过程中提高孩子的耐心，增加孩子的抽象思维能力。“尤其是在面对一些需要协同合作的实现项目时，还能很好地培养孩子解决问题的能力，让孩子学会团队合作和共同学习。”

“学习编程只学习不实践，孩子就会一直停留在原始积累的阶段，所以在编程的学习过程中搭配动手实践与相关赛事十分重要。通过赛课结合的模式更能激发孩子的学习意识和竞争意识，让学生在竞赛中突破自我，锻炼心理素质和应变能力。在赛事中取得优异成绩对于学生是一种极大的鼓励。”

在未来，辽沈晚报的小记者们也将有机会通过线上公益课或线下体验活动的方式，更深入地接触到少儿编程的内容，同时也有一些高水平的竞赛在等待着大家一展身手。

辽沈晚报记者 闫柳 王冠楠 高鹏

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