教育要尝试打破学习界限，在减负提质的基础上，追求沉浸式幸福教育，更要在体育、美术、健康等方面给孩子创造更多观察世界的角度、玩在课堂。

沉浸幸福  做最好的自己

沈阳市浑南区实验中学党总支书记、校长 安勇

浑南区实验中学以“沉浸式幸福教育”的素养教育理论为依据，通过完整的体系架构推动幸福教育，帮助孩子们成为“自信、从容、有尊严”的追梦人。

学校开展了“守护幸福”主题活动，在第37个教师节上，为从事教育工作年满30年以上的教师，颁发从教30年特别荣誉证书。

落实“双减”，学校推出多项举措、精准把脉教学，减负提质。作业管理落到实处，学校提高作业管理水平，减轻学生过重的课业负担，科学有效地提高教学质量，建立和完善减负增效的长效机制，精选、精编布置分层作业，严禁布置重复、机械性作业。

浑南区实验中学与上海真爱梦想联合举办了梦想体育课程区域培训活动，一个个精彩的环节，让大家领悟到梦想课程的独特理念：问题比答案更重要、方法比知识更重要、信任比帮助更重要，关注素养教育，让孩子真正拥有自信、从容、有尊严的未来。

浑南区实验中学依据“沉浸式幸福教育”体系架构，搭建《至善幸福》七大系列校本课程活动社团，学生参与积极性高，社团选择瞬间爆满。社团活动让学生的兴趣与教师的兴趣得到有机融合，学生个性发展充分张扬，回归教育的本真，更让学生收获幸福，快乐成长。

博观而约取，厚积而薄发，承诺不变、初心不改，沉浸幸福，做最好的自己。

提高作业质量  为“双减”赋能

沈阳市浑南区第五初级中学校长 乔畅

未来的教育一定是基于“双减”的教育。浑南区第五初级中学从作业管理这个“小切口”入手，做减负提质的“大文章”。

经过探索实践，学校形成了“两类”“三级”“四必”“五不”的作业管理体系。“两类”指基础类作业和个性类作业，“三级”即基础级、提高级、拓展级。基础级作业为必做题，要求100%完成，针对基础知识和基本技能进行布置；提高级作业和拓展级作业为个性化作业，由学生自主选择完成。提高级作业针对知识综合性、技能综合性进行布置，拓展级作业以研究性、实践性、探究性的内容进行布置。“四必”是指有发必收，有收必改，有改必评，有错必纠。“五不”指不留超时超量作业，不因节假日增留作业，不留机械重复作业，不留随意性作业，不留惩罚性作业。

为使作业管理真正落地，学校实行三级监管体系，即备课组长监管同组教师，统一作业；年级组长监管备课组，测算时长，合理分配时间；教务处监管各年组，统筹协调、公示每周作业。为激发学生积极性，学校正在进行“基础作业积分制”和“个性作业兑换制”的有效探索。

通过对作业数量、内容和形式等方面的细化管理，学生作业更加个性化、生活化、社会化，真正达到了减负提质的目的。

提升学生综合能力 发展特长

沈阳市第一二六中学浑南分校校长 林金宇

21世纪的教育要尝试打破学习界限，打开教室的边界、管理的边界、教与学的边界，学习时间的边界……双减背景下，孩子们从繁重的学业压力中解放出来，学校教育与家庭教育各归其位，我们努力构建同向而行的家校协同共育成长体。

学校提出“服务学生人生，为学生的终身发展奠基”的办学理念，以TER高效课堂教学为导向，多方位多策略培养学生能力。在国家课程和地方课程的基础上，学校开发了延伸性课程和拓展性课程。学校用多样化课程孕育学生核心素养，课程设置涉及人文类、科技类、文娱类、体育类、生活类、社会实践、国际理解等，更加注重对学生知识应用和现实迁移能力培养。课程具有开放性、多元性、个性和未来性，真正从学生的发展需求出发，让学生在课程体验中实现学本、求真、对话和发展。

同时，学校还开设阅读、思维、智育、棒球、飞机模型、劳动实践等多种课后服务课程来提升学生综合能力，发展学生特长。作业设计分层、分时、分类，用定性、定量评价与过程性评价相结合，综合记录每一名学生的成长。此外，学校所有课程均实现小班化教学，教师能够更具针对性的全面辅导和因材施教。未来学校会进一步深化课堂改革，立足培养现代化社会合格公民，力求让“生命活力”与“成绩优异”双赢。

赛艇运动很好地将体育和教育融合

隋青杨，中国赛艇协会大师委员会副主任、沈阳市赛艇皮划艇协会秘书长、沈阳国际赛艇公开赛的联合创始人

赛艇运动是一项很好地体现教育和体育相融合的运动项目。赛艇运动为青少年在健康、教育和社交活动等方面带来巨大的好处。学习赛艇不止可以强健体格，更多是能够锻炼一个人的意志力，塑造团队协作的精神。

作为一位资深的赛艇运动爱好者，也是赛艇文化的传播和推动者。隋青杨一直在为沈阳发展赛艇运动、打造赛艇之都做出实际行动。未来，将为沈阳带来更加丰富的高层级赛事活动，丰富浑河赛艇内容。

每年5月开始，浑河正式进入“水上运动季”，近几年沈阳赛艇运动气氛越来越好，赛艇文化已在沈阳扎根，尤其是青少年赛艇运动发展迅速。浑河上一条条赛艇滑行，成为河面上一道亮丽的风景线。

赛艇运动内涵深厚，这项“绅士运动”“名校交流语言”有着独特的礼仪。隋青杨鼓励小同学们，如果有机会、有条件，可以尝试赛艇，感受这项运动的魅力。让健康的赛艇运动引领健康的生活方式，并且成为促进青少年健康发展的有效载体，让更多的青少年受益于赛艇运动，健康成长。

美术是孩子观察世界最直接的活动

李璐，辽宁省美术家协会会员、沈阳市美术家协会理事、浑南区美术家协会副秘书长、儿童美术教育专家、小学生课外美术指导教师

在今年5月份修改的“新课标”中，艺术类课程所占的比例上升到9%~11%，超越了英语。从中可以看出国家对孩子们艺术修养的重视，达到了一个新的高度。而在艺术类课程当中，美术也被明确为1-7年级课程中的主线。

作为沈阳市儿童美术教育方面的专家，李璐认为，美术是孩子观察世界最直接的一种活动。“美术教育不是简单地教孩子如何绘画，而是在培养孩子认知美、爱好美和创造美的能力，是全面发展教育不可缺少的组成部分。”

“学美术同样可以增长孩子各方面的知识，因为美术学习本身就会涉及到很多领域的知识，比如植物、动物、建筑等等会在绘画过程中帮助孩子更好认知，甚至是很多数学、物理、历史等方面的知识都会融入其中，比如著名绘画大师达·芬奇，同时还是伟大的工程师、科学家。”

此外，李璐还建议，家长让孩子学习美术，也不要局限于一直坐在教室里绘画，多带孩子去观看一些艺术展、画展，去一些艺术园区逛一逛，或者到景色优美的地方游玩，都是帮助孩子开拓眼界，培养审美情趣，提高艺术修养的有效方式。

健康教育也能促进亲子关系

刘金娟，辽宁中医职业技能培训学校常务校长、浑南区非物质文化遗产商会秘书长、非遗项目传承人

孩子的健康成长一直是牵动每个家长的话题，在成长过程中孩子总会在饮食习惯、生活习惯等方面遇到各种各样的问题。

刘金娟认为，家长们与其被动地纠正孩子的坏习惯，不如让孩子们自己懂得好习惯的作用，主动去学习一些关乎自身健康的小知识。“很多生活中的健康小常识其实都是可以激发出孩子兴趣的，只要方法得当，让孩子自己从兴趣出发去了解健康好习惯，就能起到事半功倍的作用。”

“中医是历代先人通过生活与劳动中的细致观察与总结，将人体构造和现象与天地万物及运行规律进行有机结合所形成的医学理论，现在它的理念和技巧已经能很好地融入到日常生活当中。”刘金娟建议家长，让孩子从中医角度了解一些健康小技巧之后，也能够成为家庭教育中的一种亲子互动方式，比如让孩子运用学习到的穴位知识给父母做一做按摩。

在辽沈晚报的小记者公益直播课上，刘金娟就曾介绍过很多这方面的小知识，希望更多的小记者们可以加入进来，在探索知识的时候也能养成健康好习惯，一举两得！

辽沈晚报记者 闫柳 高鹏 王冠楠

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