从2017年加入辽宁歌舞团（辽宁民族乐团），她只用了两年时间就成为大型原创舞蹈诗《月颂》的主演之一。

去年7月她开始短视频拍摄，第二个以练舞为主题的短视频作品获赞超过10万，粉丝量也很快超过10万。

1999年出生的李思洋被人称为大洋，一是因为她身高1.76米，身材高挑，兼具东北女生的秀美和大气，二是因为她的性格大大咧咧，一张嘴就是东北女孩的直爽劲儿。

Z世代（1995年-2010年）的演员与前辈们相比，更注重体验感，更容易享受到新时代的红利，但想要成为佼佼者，天赋和努力一样少不了。

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从把杆最边缘走到中心

刚进辽宁艺术学校读中专的李思洋，身高一米五三，基本功薄弱，甚至可以说是零，老师教课时的专业名词听不懂，她也没觉得自己有天赋，练舞时都是在手把杆的最边缘。

手把杆代表一名学生的水平和受重视程度，老师面对手把杆的最中央，那里是水平最高、练习最勤奋的学生。李思洋就处在被忽视的角落。“我当时觉得老师已经放弃我，班里很多条件很好的同学，我啥都不会，只是基本功练习已经拼尽全力。”

她的顿悟是在某一个时刻，已经混了半年多的李思洋突然觉得，既然已经开始学跳舞，就不应该辜负自己，这种停在原处混日子的生活，对争强好胜性格的李思洋来说，也是一种折磨。从那时起，学不会就找老师问、找同学问，下课同学们都回寝室，她还在练，形容自己“一根筋”性格的李思洋开始了在痛苦里煎熬的基本功生涯。

软开度不够，练，动作不规范，还是练，如何发力，一根筋地练上一百遍……身体发硬又毫无基本功基础的李思洋，看着同学们压腿能搭起来压，她连180度开叉都费劲。后来老师都看不过眼，替她加把劲，每天帮着李思洋压腿。

让李思洋得到正向回馈的是她在把杆的位置从最右边，往里边挪动一个位置，两个位置，之后就像跳级一样，四五年级的时候她已经来到了把杆最中央。

就在李思洋为自己的一丝一毫进步欣喜时，谁也没想到的变故发生了……她在一个开心的暑假特别能吃，胖了12斤，身高长了4厘米，已经慢慢抻开的身体再次变硬，腰也是硬了不少，她要把之前遭过的罪重新再来一次。

16岁的少女李思洋只能慢慢适应这种突如其来的变化，训练的痛苦，老师的责问，她只能一点点用时间和努力来磨平，之后还好，她每年一厘米的变高，直到现在的1.77米。

即将毕业时，李思洋已经站稳了班级的C位（中心位置），班里要排练一个全班女生都要参加的少数民族舞蹈，她就是领舞。

“六年的辛苦，换来了老师的认可，得到这种认可的时候会非常开心，这让人觉得努力就有希望。”初学舞蹈时挺不看好自己的李思洋，努力过后感受到自己的一点点变化，除了能够做到老师的要求，她还能更快理解老师提示的要点，动脑子去想那这种变化是如何产生的。“我没有比别人聪明，我只是多用心。”

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进《月颂》 成主演

成为班级的领舞，凭借着优异表现，李思洋被辽宁歌舞团选中，虽然是按照主要演员的方向进行培养，没想到才过两年，一个大机会就砸到了她的头上，辽宁歌舞团编创的大型舞蹈诗《月颂》开始排练。

《月颂》是辽宁歌舞团2019年开始创排的大型舞蹈诗作品，可以说集中展示了辽宁歌舞团的创作实力和整体风貌，编剧、编曲、灯光设计、服装设计、编导以及领舞都是国家一级。

“我的那个角色本来是团里特别优秀的领舞出演，她怀孕了，就落到了我的头上，也成了锻炼我成长的一个重要机会。”李思洋给辽沈晚报记者展示当初她练舞时手肘留下的淤青，那是每天痛击大鼓数百次留下的痕迹。

“这个角色是丈夫出征，在家留守的女人，盼他归来，问题是我没谈过恋爱，内心一片空白，战争、婚姻、情感我统统无法共鸣，无法意识到人物，我怎么体会人物情感？”李思洋回想起当时被领导骂的感觉，后来她想，没法理解“丈夫”，那就把角色想象成父母，慢慢揣摩“生死离别”的感受。

最初李思洋上场，第一个动作就被喊停。这个人物很多动作是在大鼓上和敲鼓中完成的，她的第一个动作就是击鼓，可她一打鼓，就被发现，击鼓动作时，她的内心不够充盈，情感饱满度不够，结果这个动作被卡住，她只能反复练习，每天打鼓就要上百次，如此经月。

“每一件事情我都努力把它做好，团里交给我每一样任务，每一个晚会，每一次活动，我都尽量去按照我的能力会把它做到最好，做群舞的时候，哪怕别人看不见，我也不会划水。”李思洋说，“真正成为这个人物，是我有一次在排练场跳，跳完整段9分钟，我哭了，哭得很惨，我理解这个过程是因为整段我用身体带动了情感，但这只是第一步，毕竟进入人物之后，情感和动作应该是合而为一的。”李思洋进入这个过程，用了一个多月时间。

这种同步说起来比较玄妙，但对演员来说，确实真实不虚，以努力和天赋足以触碰到的境界。

她也慢慢获得了主创团队的认可。

后来《月颂》在北京演出，也是《月颂》巡演最重要的一场，李思洋的演出获得了一致认可。

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抖音的网红

有粉丝专程

来看演出

李思洋在辽宁歌舞团的成长肉眼可见，从群舞到领舞，从普通演员到主要演员，李思洋的演员工作渐入佳境。但更广为人知的身份，李思洋是抖音上小有名气的舞蹈网红，她的粉丝量超过16万，点赞量最多的作品超过14万。

李思洋笑说，刚开始都是歌舞团里的小姐妹开了抖音玩，让她一起拍。“当时我说我不太适合，惰性太强，可能开始玩很久不更新，还不如一开始就不做。”但总被人蛊惑，她还是开了账号，上传了自己日常排练舞蹈的视频，没想到第二个就成为爆款，点赞超过10万。半年时间她已经成辽宁歌舞团粉丝最多的演员。

“当时手机有提示音，会嘟嘟响一天，挺有意思，这些粉丝也会催我多拍作品，不过我发现，有时精心拍摄的反倒不火，有些排练厅里随便做的控腿动作就火了。”李思洋觉得这是舞蹈演员休闲时间的消遣，而且和粉丝能够沟通，通过直播解答一些舞蹈迷和家长的学习疑惑，让自己很有成就感。

“我会在我的能力范围内解答一些专业舞蹈问题，也会有家长问我什么样的孩子适合学舞，问我苦不苦累不累，自然是苦的，我会坦然告诉他们这条路很难走，也很辛苦，家长要想好了再让孩子去学。”

辽宁歌舞团的宣传负责人告诉辽沈晚报记者，现在每次辽宁歌舞团的短视频平台和微信公众号平台推送，都会有意识地让李思洋参加，因为她会有粉丝催更。“我们也发现粉丝们会通过这样的宣传更加了解歌舞团的创作，如果演员能吸引粉丝来现场观看演出，这也是一件好事。”

李思洋确实享受过这样的待遇，有次她惊喜地接到粉丝私信，说五个人约好了来看她的演出。李思洋希望自己能够粉丝破百万的时候，会有更多粉丝到现场观看辽宁歌舞团的演出。

辽沈晚报首席记者 刘臣君

图片由受访者提供