从欧美到日本，从发达国家到发展中国家，人们曾经期待的“休闲型社会”迟迟没有到来，而“过度劳累的时代”却开始了。为何生产力在发展，人们的业余时间却越来越少？蔓延全球的过劳现象，表现为不断飙升的过劳自杀与过劳死、抑郁症、神经失调、社交障碍。“过劳”已不是个体的困境，而是整个社会的需要面对的一大痛点。
近日，国内首部关于“过劳”的跨学科经典《过劳时代》出版。记者从该书出版方，新经典文化相关负责人处获悉，作者日本关西大学名誉教授、经济学家森冈孝二，以大量数据、翔实案例立论，集十数年研究成果，为我们披露了过劳时代的实貌，提出从根源上摆脱过劳的方法，探寻其背后的深层原因，并从个人心理和社会结构两方面提出了解决思路。在这个步履不停的社会，学习如何调节自己的生活、工作节奏，应当成为每一个现代人的必修课。
倡导每周工作两天 其余五天用以进行家庭活动
森冈孝二指出，过劳时代的出现有四个原因：首先，全球资本主义使得国际竞争愈发激烈；第二，信息资本主义的发展，普及了手机、网络等通讯手段，同时也模糊了私人时间和工作时间界限；第三，以消费为目的的浪费型生活方式成为大众化现象，这种消费资本主义让人们不得不通过延长工作时间、加大劳动强度，以获得更高的收入，来满足自己的攀比心理；第四，自由职业者资本主义一方面带来了雇佣形式的多样化，另一方面，也客观上导致了收入的两极分化。
在书中，作者还总结了若干国家对解决过劳问题的经验。例如，英、美的“工作与生活平衡运动”，即提倡采用弹性工作制，但他认为，这并不能真正解决长时间工作的问题。而强调对全职员工和兼职员工施行同等待遇的“荷兰模式”，直指问题核心，取得了显著效果。目前，荷兰的年平均工作时间比欧盟国家的平均时间短300小时。不仅在缩短工作时间和防止过劳上非常成功，也成功解决了失业问题。
也有日本学者针对“无限膨胀的欲望、消费和生产的恶性循环”，提出了“菜园家庭革命”的构想。他们倡导每周工作两天，剩余五天用以进行家庭农业种植或个体户形式的服务业和手工业。这种思路试图以小农家庭为核心，推动过去大量生产、大量浪费的“扩张型社会”转换为人与自然可持续发展的“循环型社会”。
在当代社会，企业和个人都在追逐利润，不榨干所有时间与空间似乎就是一种罪过。但森冈孝二通过《过劳时代》这本书提醒我们：“牺牲教育、娱乐、运动和参加社会活动的时间，削减吃饭、睡觉和过家庭生活的时间——以这种方式工作或者让别人以这种方式工作，才是更大的罪恶。”
客观分析过劳成因
提出消除过重劳动具体对策
据记者了解，2018年8月1日，被称为“过劳死问题研究第一人”的森冈孝二，因慢性心力衰竭急性恶化逝世，享年74岁。这一天，距离他完成《过劳时代》中文版序言，还不满一个月。
森冈孝二出生于日本大分县农家，是七兄弟中的末子。当时家境并不宽裕，为了让孩子接受教育，双亲不分昼夜地工作。也许是因为从小亲眼见到了父母的劳累，也许是正值日本经济社会发生重大变化的历史背景，从20世纪80年代起，森冈孝二便开始研究“过劳”问题。
当时的日本正处在一个巨大的经济泡沫中，人们似乎失去理智地讨论着 “能否24小时战斗”的话题。然而，森冈孝二却清醒地从中看出了危机。1989年，他独立推算出了日本每年因过劳而导致死亡的人数，推定数字为一万七千人，这比当时一年交通事故造成死亡的人数还多。他的研究成果立即引起了很大的反响，“过劳死”这个话题开始在日本引发热议。
森冈孝二的一生都在为解决过劳问题而奔波。除了学术研究以外，他还长期致力于工伤申请和诉讼的支援活动，担任大阪过劳死防止协会会长，他的努力曾对日本《过劳死防止对策推进法》的颁布与实施起到了决定性作用。
四年前，森冈孝二从关西大学教授的岗位上退休，本以为终于可以卸下肩膀上的重担，但又有多个企业接连发生了过劳自杀和过劳死事件。他又一次挺身而出，站到了过劳死斗争的前沿，为死者遗属和正在受到过劳问题困扰的人发声。他指出，法律上关于加班时间上限的规定过于宽松，且其理念过于薄弱，并为此组织了批判性辩论。直到去世前不久，森冈孝二还在为解决过劳问题而演讲和写作。他曾说：“我年轻时就得了心脏病，不知什么时候就会倒下，所以不能留下遗憾。”
《过劳时代》论说的话题是目前全世界都需要面对的通病。作者用通俗的语言，从全球化、信息社会、管制放松、被消费所改变的雇佣劳动、股价至上的经营、劳动时间、劳动基准等视角着眼，用大量的案例、数据以及其他证据，细致地讨论了日本社会严重过劳的各种现象，以尖锐的观点，严厉批判了过劳的社会性灾难。作者客观分析了过劳的成因，并从劳动者、工会、企业、法律制度几个方面提出了一系列缩短劳动时间、消除过重劳动的具体对策。
著名作家、出版人止庵评价说：“其实我们都到了过劳时代，只不过世界各国的脚步不一样，有的走得快一点，有的走得慢一点，但都得走到这一步。这个问题存不存在？存在之后我们怎么面对它、解决它？《过劳时代》这本书首先是提醒我们，可能我们已经在过劳时代了。第二，它总结了经验，并提出了一些解决方法，只有解决之后人们才可以进入下一个时代。”