本报记者　　徐　　鑫

在营口市第七中学的操场上，伴随着欢快的乐曲，学生们或跳起动感十足的韵律操，或玩着跳绳、踢毽子等游戏。

校长王克告诉记者，“双减”政策实施以来，孩子们从繁重的课业负担中解放出来，身心都得到很好的发展，比过去“会玩”多了，每天早晨和课间，操场上都像是一片欢乐的海洋。“党的二十大报告提出，加快建设高质量教育体系，发展素质教育，为我们教育工作者指明了方向，更坚定了我们实施‘双减’、发展素质教育的信心。”王克说。

实施“双减”，德、智、体、美、劳“五育”要合理安排。副校长高鑫告诉记者，为把“双减”减出来的“富余”时间用好，按照《营口市教育高质量发展实施方案》和《营口市中小学德育劳育实施方案》，学校在每个假期都根据学生特点布置丰富多彩的假期作业以及新颖的探究性实践作业，鼓励学生参加社区、小区的公益活动，帮助父母做家务，让学生们的假期生活过得轻松愉悦。

“亲子共读一本书”“和家长一起看一场电影”“洗碗、倒垃圾”“跳绳、踢毽子”……在政教处主任杨和富的办公桌上，摆放着学生假期生活指导，这些活动是学生需要完成的“五育”家庭作业。

刚刚过去的这个国庆假期，八年六班的女学生陈璐瑶不仅阅读了《红岩》等文学名著、观看了《长津湖》等电影，还在网络视频上学会了许多歌曲和舞蹈。“我还学会了做菜、洗衣服，现在我已经可以帮父母分担家务了。”陈璐瑶兴奋地说。

实施“双减”后，看电视不再是一种奢望。八年五班的学生陈妍霏这几天每晚都会准时收看央视的新闻联播。党的二十大报告提出全面建成社会主义现代化强国，让陈妍霏倍感振奋：“我深深感受到了祖国的强大，我将树立远大理想，奋发有为，为早日实现中国梦贡献一份力量。”