如今，每天谆谆教导我们放下焦虑的，不外乎我们放不下的手机。其实，充满噱头的标题、鸡汤式的词句，本无益于我们学会克制与安静。

唯有阅读是良方。沉浸在耐读的书页里，我们方能获得喧嚣世界里少有的充足感。

在阅读之初，我们都是天真的读者，不管我们开启的门类是小说、历史、哲学还是诗歌散文，我们都在其中寻找能让时间浸染趣味的东西。而后，随着阅读反思的增多以及阅读视野的扩张，我们逐渐从天真的读者变成有经验的读者，用智慧和阐释将阅读推向了另一个阶段，仿佛一个告别童趣阶段的成年人。那么，在这二者之中，是否又存在着某种本能而不失深度的空间呢？本周的主打推荐《理想的读者》，作者阿尔维托·曼古埃尔用自己的阅读经历告诉我们，这是完全可能的。曼古埃尔是一个专注、有趣且毫无“野心”的读者——在浅尝辄止后，他确认了自己没有创作文学的才能，转而做一个世界上最理想的专业读者。他曾经编写了《想象地理词典》，把文学中所有令人难忘的场景（从中洲魔多、霍格沃茨到卡夫卡的城堡）总结起来，并亲手绘制插图。

焦虑这个词大家一定都不陌生，如果你问100个人，你焦虑吗？大约90个人会回答，是的，我很焦虑。毫不夸张地说，几乎每个人都是现代社会中的焦虑分子。

那我们为什么会焦虑呢？焦虑到底是写在我们的基因里还是来自后天的压力？是否有些人就是比其他人更容易产生焦虑情绪？我们怎样才能摆脱焦虑？《焦虑你好》将会告诉你答案。