本报记者　王晓波

17年前自学瑜伽，退休后免费在社区、广场教瑜伽，如今，63岁的老人王利明让更多人爱上了这项运动，也让他们感受到了健康生活的快乐。

“身体下压，跟着我慢慢俯身，一呼一吸保持均匀……”在铁岭市凡河新区金月蓝湾社区活动室，王利明老师正带领着一群人练瑜伽。柔软的身姿、高雅的动作，根本看不出她是一名超过60岁的老年人。

王利明告诉记者，17年前开始接触瑜伽是因为排解下岗的心理压力，练着练着就喜欢上了这项运动并成了一名专业老师，“我自己因瑜伽受益，于是就当上了专业的老师推广这项健身活动，让更多人受益。”

退休后，王利明更加专注瑜伽教学，尽管生活很忙碌，但是，当金月蓝湾社区的工作人员邀请她在社区给居民免费上课时，她毫不犹豫就答应了下来。从2013年起，王利明就在闲暇之时义务教居民练习瑜伽。学生吕春燕告诉记者，在社区跟着王老师学习五年瑜伽，现在不仅身体特好，心情也开朗了许多。

仅在社区内免费教瑜伽，王利明并不满足，这些年她的免费课程遍布了广场乡镇。“这些年我经常自费出去学习瑜伽新课程，再回来给大家免费上课，我就是想让大家看看我这63岁老太太的精神面貌，想把我这种追求健康生活的快乐精神传递给身边的每一个人。”王利明说。

这些年，王利明教过的学员已经达到了上百人，他们当中有老年人也有年轻人。“别看我的年纪大，只要身体允许，我会一直做下去，希望我能带动更多的人一起健身做公益，希望更多的人能够快乐健康。”王利明说。